Programmation et inscription en ligne

Programmation et inscription en ligne

Pour l'inscription aux Webinaires du mercredi soir seulement, cliquez sur le sujet qui vous intéresse.  Vous recevrez une confirmation et le lien du webinaire dans vos courriels. 

Sommeil 16 septembre 19h00
Option santé 23 septembre 19h00
Gestion de la colère 30 septembre 19h00
Cyberdépendance 7 octobre 19h00
Nutrition sportive 14 octobre 19h00
Prévention des blessures 21 octobre 19h00
Gestion du stress 18 novembre 19h00

Pour l'inscription à nos ateliers régulier, veuillez remplir le formulaire ci-dessous:

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Gestion du stress:


Ce cours de 4 rencontres vous permettra de vous sensibiliser à de nouvelles stratégies d'adaptation afin de composer avec le stress au quotidien
Gestion de la colère:


Ce cours de 4 rencontres vous permettra de vous familiariser à de nouvelles stratégies d'adaptation constructives et efficaces face aux gens qui vous côtoient.
Sommeil:


Cet atelier vous permettra de comprendre la composition du sommeil, les conséquences d'un manque de sommeil et vous guidera afin d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
Saine communication:

Gestion des conflits et amélioration de la communication dans les relations interpersonnelles
Sensibilisation à la cyberdépendance:

Cet atelier vous aidera à mieux comprendre les comportements de cyberdépendance tout en offrant des conseils pour une utilisation plus saine de la technologie
Prévention des dépendances:

Vise à éclaircir les types de consommateurs et à comprendre comment se manifeste une dépendance
Option santé:




Vous apprendrez à effectuer des bons choix en frais de saine alimentation et vous recevrez des trucs afin de rendre cette notion simple, facile et rapide
Nutrition sportive:



Vous apprendrez à améliorer votre performance en optimisant vos choix pour avoir l'énergie nécessaire lors de l'effort et de la récupération.
Manger simplement:

Prévention des blessures:


Cet atelier vous permettra de bien comprendre les éléments clés d'un programme de conditionnement physique ainsi que les actions à prendre pour prévenir les blessures.
Écrasez-là:
Laissez vos coordonnées et une spécialiste vous contactera pour vous expliquer la démarche à suivre.
 Version imprimable Programmation

Deux visuels différents pour les télévisions d'Unités: 
Ateliers-nutritions_2
Ateliers-bien-etre_1