4 et 5 avril - Le stress : ça se combat!

Ce programme offre une approche d’autogestion du stress par la connaissance de soi, la modification du comportement et le développement des compétences. Les participants apprennent l’approche de la thérapie d’acceptation et d’engagement (TAE) pour susciter des changements; ils discutent d’un mode de vie favorisant la gestion du stress à l’aide de la gestion du temps et de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée, ils explorent les outils de gestion du stress (comme l’accroissement de la résilience) et ils élaborent un plan de vie.

  • Atelier de deux jours (16 heures)

Les programmes sont GRATUITS et offerts à tous les membres des FAC, les employés du MDN et les membres adultes de leur famille.

Service de promotion de la santé des PSP
(204) 833-2500 poste 4150
healthpromo@forces.gc.ca
Pièce 219 au 2e étage du CANEX

4 et 5 avril - Le stress : ça se combat!

Début: 2019-04-04 08:30
Fin:     2019-04-05 16:00
avril 2019
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