Pilates

Pilates

Dans ce cours de Stott Pilates, donné par un instructeur chevronné du Manitoba, vous travaillerez fort tout en vous divertissant. En faisant une combinaison d'exercices au cours de chaque classe, vous pouvez tonifier vos muscles, stimuler vos muscles profonds, obtenier des abdominaux plats et améliorer la mécanique de votre corps, tout en réduisant le stress et en relâchant la tension. La caractère multidimensionnel de ce cours permet un entraînement efficace en ce qui a trait à la prévention des blessures, à la réadaption et aux mouvements quotidiens.