Exercices de musculation de style camp militaire

Exercices de musculation de style camp militaire

Séances d'exercices de résistance qui allient plaisir et vitesse, avec des tapis d'exercice, des poids, des ballons BOSU et d'autres appareils d'exercice. Ces exercices visent avant tout à tonifier et à raffermir les abdominaux, les cuisses et les fesses, et à accroître la force et l'endurance du tronc. Convient à tous les niveaux de forme physique.