Group of people doing situps on stability balls

Conditionnement physique le midi 12 h - 13 h

Thinkstock

Conditionnement physique le midi 12 h - 13 h

Le PSP reprendra sa programmation de conditionnement physique du midi en personne le lundi 30 août 2021!
 
Les séances seront ouvertes à tous les militaires actifs et retraités, de même qu’aux employés civils du MDN.
 
L’horaire est le suivant :
JOUR TYPE DE SÉANCE LIEU CAPACITÉ
Lundi  Camp d’entraînement Plancher du gymnase du B90 12
Mardi  Cardiovélo Salle de cardiovélo du B90 10
Mercredi Camp d’entraînement Plancher du gymnase du B90 12
Jeudi Yoga Mini gymnase du B33 10
Vendredi Spin Plancher du gymnase du B21 8
 
Les points de rencontre sont les suivants :
  • Camp d’entraînement : portes de sortie de la salle de squash du B90
  • Cardiovélo au B90 : portes sud du B90 près de la piscine 
  • Yoga : portes principales du B33
  • Spin du B21 : porte nord du B21
 
Toutes les classes seront ouvertes à tous, dans la limite de la capacité, sur la base du premier arrivé, premier servi.
Les membres doivent se présenter 10 minutes avant le début du cours.
Les membres devront présenter une pièce d'identité et s'inscrire à l'arrivée pour la recherche des contacts.
À partir du 30 août 2021, le port du masque est obligatoire à tout moment dans l'établissement.
Des vestiaires, des casiers de jour et des douches sont disponibles.
 
Au plaisir de vous voir bientôt!