Réduction de Blessures

Réduction de Blessures Les Stratégies dans les Sports et l'Activité Physique

Notre programme - Les stratégies de réduction de blessures dans les sports et l'activité physique - vous permettront de mieux connaître les façons dont les blessures se produisent dans les Forces Armées Canadiennes (FAC). Il vous fournira aussi avec les stratégies que vous pouvez utiliser pour réduires vos risques de blessures.

Le programme utilise une approche spécifiquement adapté aux besoins des militaires en utilisant les preuves scientifiques récentes par rapport à la prévention des blessures. Les stratégies de réduction de blessures vise également à accroître le soutien local pour les initiatives pour la prévention des blessures.

Ce programme offre deux présentations, selon le public visé.
  • Les dirigeants des FAC et ceux qui sont partenaires dans la réduction de blessures, ainsi que
  • Les militaires, en générale
Les sujets abordés, y compris:
  • Statistiques des blessures par rapport aux FAC
  • Discussion de la recherche au sujet de la réduction de blessures
  • Entraînement à l'impact élevé ou faible
  • Stratégies pour courir
  • Éléments clés pour les programmes de remise en forme
  • Équipement de protection des sports
  • Suggestions quotidiens pour la remise en forme
  • Bénéfices de la remise en forme régulière
  • Resources
Les présentations ci-dessus sont disponibles sur demande par le bureau de Promotion de la Santé.

Le livret - Stratégies de réduction de blessures (PDF, 1,250 Ko)