Inscription & Programmation Printemps 2021

Inscription & Programmation Printemps 2021

Programmation Printemps 2021 imprimable : Cliquez ici pour imprimer

Nous offrons des ateliers sous forme de webinaires ainsi que certains en présentiel. 


 

WEBINAIRES

Les Webinaires ont lieur sur "Teams".  Un lien vous sera envoyé 24hrs à l'avance. 

Si un lien d'inscription ne fonctionne plus, n'hésitez pas à nous contacter au 418 844-5000 poste 4677 ou à promosante.valc@forces.gc.ca  



Mieux-être social

Gestion du stress
Comprendre, reconnaître et gérer son stress
Mercredi 7 avril 9h30 à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire
Mercredi 21 avril 19h à 20h15 Cliquez ici pour vous inscrire

Gestion de la colère
Mardi 27 avril 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire

Sommeil 
Mercredi 5 mai 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire
 


Sensibilisation aux dépendances 

Cyberdépendance

Usage des technologies : quand faut-il se déconnecter?
Mardi 13 avril 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire
Mercredi 28 avril 19h à 20h15 Cliquez ici pour vous inscrire



Mieux-êtres nutritionnel

Option santé

Saine alimentation 
Mercredi 7 avril 19h à 20h Cliquez ici pour vous inscrire

S'alimenter au quotidien 
Vendredi 16 avril 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire

Lecture des étiquettes 
Vendredi 30 avril 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire

L'alimentation et les émotions 
Vendredi 14 mai 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire
 


Nutrition sportive

Quoi manger pour performer 
Vendredi 23 avril 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire

Nutrition sportive
Mercredi 5 mai 19h à 20h Cliquez ici pour vous inscrire

L'alimentation selon son type d'entraînement
Vendredi 7 mai 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire

Les suppléments alimentaires 
Vendredi 21 mai 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire



Prévention des blessures

Prévention des blessures à la course à piede
Mercredi 14 avril 19h à 20h15 Cliquez ici pour vous inscrire
Mardi 20 avril 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire


*Prenez note qu'un minimum de participants est requis pour la tenue de nos Webinaires. En cas d'annulation, vous recevez un courriel vous offrants des alternatives. 


EN PRÉSENTIEL


Saine communication

Mercredi 14, 21 et 28 avril 9h à 11h Cliquez ici pour vous inscrire
Cet atelier est offert en 3 séances



Gestion de la colère

Mercredi 19 mai, 26 mai, 2 juin et 9 juin 9h à 12h Cliquez ici pour vous inscrire
Cet atelier est offert en 4 séances



Gestion du stress

Mercredi 2, 9, 16 et 23 juin 9h à 12h Cliquez ici pour vous inscrire
Cet atelier est offert en 4 séances




Deux visuels différents pour les télévisions d'Unités: 
Ateliers-nutritions_2
Ateliers-bien-etre_1