INSCRIPTION & PROGRAMMATION

INSCRIPTION & PROGRAMMATION

Programmation Automne 2021 imprimable : Cliquez ici pour imprimer

Nous offrons des ateliers sous forme de webinaires ainsi que certains en présentiel. 


 

WEBINAIRES

Les Webinaires ont lieur sur "Teams".  Un lien vous sera envoyé 24hrs à l'avance. 

Si un lien d'inscription ne fonctionne plus, n'hésitez pas à nous contacter au 418 844-5000 poste 4677 ou à promosante.valc@forces.gc.ca  



Mieux-être social

Gestion du stress
Comprendre, reconnaître et gérer son stress
Mercredi 3 novembre 19h30 à 20h30 Cliquez ici pour vous inscrire

Gestion de la colère
Mercredi 13 octobre 19h30 à 20h30 Cliquez ici pour vous inscrire

Sommeil 
Mercredi 6 octobre 19h30 à 20h30 Cliquez ici pour vous inscrire
 


Sensibilisation aux dépendances 

Cyberdépendance

Usage des technologies : quand faut-il se déconnecter?
Mercredi 6 octobre 19h30 à 20h30 Cliquez ici pour vous inscrire


Mieux-êtres nutritionnel

Option santé

Saine alimentation 
Mercredi 15 septembre 19h à 20h Cliquez ici pour vous inscrire



Prévention des blessures

Prévention des blessures à la course à piede
Mercredi 29 septembre 19h30 à 20h30 Cliquez ici pour vous inscrire


*Prenez note qu'un minimum de participants est requis pour la tenue de nos Webinaires. En cas d'annulation, vous recevez un courriel vous offrants des alternatives. 


EN PRÉSENTIEL


Saine communication

Mercredi 20 et 27 octobre 18h30 à 21h00 Cliquez ici pour vous inscrire
Cet atelier est offert en 2 séances



Gestion de la colère

Mercredi 15 septembre, 22 septembre, 29 septembre et 6 octobre 9h à 12h Cliquez ici pour vous inscrire
Cet atelier est offert en 4 séances



Gestion du stress

Mercredi 13, 20, 27 octobre et 3 novembre 9h à 12h Cliquez ici pour vous inscrire
Cet atelier est offert en 4 séances



Mieux-êtres nutritionnel

Option santé

Option santé
S'alimenter au quotidien, lecture des étiquettes ainsi que l'alimentation et les émotions
Vendredi 24 septembre 8h30 à 12h Cliquez ici pour vous inscrire
Vendredi 19 novembre 8h30 à 12h Cliquez ici pour vous inscrire



Nutrition sportive

Quoi manger pour performer et les suppléments alimentaires
Vendredi 8 octobre 8h30 à 12h Cliquez ici pour vous inscrire

Diètes populaires
Vendredi 5 novembre 9h à 10h30 Cliquez ici pour vous inscrire

Quoi manger pour performer et les suppléments alimentaires
Vendredi 3 décembre 8h30 à 12h Cliquez ici pour vous inscrire


Deux visuels différents pour les télévisions d'Unités: 
Ateliers-nutritions_2
Ateliers-bien-etre_1
 
 

SUR MESURE POUR LES UNITÉS

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