Aquatique

Aquatique

Hiver 2020

Bains libre -Spécial relâche
Conditionnement physique aquatique
Club de natation les Vikings
Cours de la Croix-Rouge
Cours de natation privé et semi-privé

Note : Il n'y aura pas de cours durant la semaine de relâche, du lundi 2 mars au dimanche 8 mars 2020.


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CONDITIONNEMENT PHYSIQUE AQUATIQUE 
  • Cours de conditionnement physique aquatique pour adulte
Plusieurs cours de conditionnement pour adulte vous sont offerts gratuitement avec votre Plan Sport Loisir ! Visitez la page des avantages PSL pour en savoir davantage!
  • Combo aqua-poussette / étoile de mer 
Cours de conditionnement physique avec bébé de 4 à 12 mois permettant à la maman de se remettre en forme. Le cours permet également au bébé de se familiariser au milieu aquatique en participant au cours de natation d'étoile de mer. 
 
 NOM   CLIENTÈLE   CODE   DATE   JOUR   HORAIRE   *PSL   *NPSL   PSL   NPSL 
 Combo aqua-poussette / étoile de mer   16 ans +  AQU1920011302S1   14 janv. au 24 mars   Mardi  11 h 00 à 12 h 00   109 $   129 $   159 $   179 $ 
*Jusqu'au 18 décembre 2019


CLUB AQUATIQUE VIKINGS
  • Exclusif à l'école Dollards-des-Ormeaux
Le Club Aquatique Vikings représente l'école Dollard-des-Ormeaux (DDO) mais est entièrement encadré par les entraineurs de l'équipe du Service des loisirs communautaires de la Base Valcartier. Nous sommes inscrits au Réseau du sport étudiant du Québec (RSEQ), de la région de Québec et Chaudière-Appalaches. Les Vikings, accueillent depuis l'année scolaire 2019-2020, les enfants à partir de la 3e année du primaire jusqu'à la fin du secondaire. Ils prendront part à des entrainements structurés pour approfondir leurs apprentissages des différents styles de nage de compétition. 

Consultez la page CAVIK pour plus d'informations. 
 
 NOM   CLIENTÈLE   CODE   DATE   JOUR   HORAIRE   PRIX
 Club de natation 1 x semaine   3e et 4e année  AQU1920011302R1   8 janv. au 29 avril   Mercredi   15 h 45 à 17 h 10   COMPLET 
 Club de natation 2 x semaine  5e et 6e année   AQU1920011302R2    6 janv. au 30 avril   Lundi et Jeudi   15 h 45 à 17 h 10    295 $ 
 Club de natation 3 x semaine   Secondaire 1 à 5   AQU1920011302R3   6 janv. au 30 avril    Lundi, Mercredi et Jeudi   15 h 45 à 17 h 10   385 $ 


COURS DE LA CROIX-ROUGE 



Si vous n’avez jamais suivi un cours de natation ou pour plus de renseignements, veuillez contacter nos moniteurs aquatiques au 418 844-5000, poste 3070 ou 3078. 

• Étoile de mer/ Canard (6 à 18 mois) 
L’enfant fera l’expérience de la flottabilité sur le ventre et sur le dos par le biais de cours stimulants. À la fin du cours, le parent sera en mesure de déterminer ce qui est sécuritaire ou non et connaitra certaines procédures d’urgence. Doit être accompagné d’un parent dans l’eau pour toute la durée de la session. (Durée : 10 semaines) 

• Canard/ Tortue de mer (18 à 36 mois) 
Par des cours thématiques, l’enfant est stimulé dans le but de l’amener à bouger et à se déplacer aisément dans l’eau. Doit être accompagné d’un parent dans l’eau pour toute la durée de la session. (Durée : 10 semaines) 

• Tortue de mer (24 à 36 mois) 
L’objectif de ce cours est d’apprendre à l’enfant à se déplacer dans l’eau dans différentes directions à l’aide d’objets flottants en essayant de contrôler sa respiration (immersion de la tête). Doit être accompagné d’un parent dans l’eau pour toute la durée de la session. (Durée : 10 semaines) 

• Loutre de mer (3 à 5 ans) 
Ce cours vise à développer l’autonomie de l’enfant dans l’eau en favorisant la pratique des déplacements dans différentes directions sans objet flottant. Doit être accompagné d’un parent dans l’eau pour toute la durée de la session. (Durée : 10 semaines) 

• Salamandre (3 à 5 ans) 
Par des séances thématiques, l’enfant va apprendre des nouvelles techniques de nage pour répondre aux critères d’évaluation associés à son niveau. Doit être accompagné d'un parent dans l'eau pour toute la durée de la session. (Durée : 10 semaines) 

• Poisson-Lune (3 à 5 ans) 
Ce cours permettra à l’enfant d’entrer en toute sécurité dans l’eau peu profonde, flotter et glisser sur le ventre et sur le dos sans aide, se déplacer en portant un VFI et exécuter des respirations rythmées 3 fois. Par des séances thématiques, l’enfant apprendra des nouvelles techniques de nage pour répondre aux critères d’évaluation associés à son niveau. Le cours se déroule sans le parent; l’enfant doit être en mesure de nager sans aide flottante. (Durée : 10 semaines) 

• Crocodile (3 à 5 ans) 
Avec ce cours, l’enfant pourra sauter dans l’eau à hauteur de la poitrine, flotter et se redresser sur le ventre et sur le dos et nager sur le ventre sur une distance de 3 mètres. Par des séances thématiques, l’enfant apprendra des nouvelles techniques de nage pour répondre aux critères d’évaluation associés à son niveau. Le cours se déroule sans le parent; l’enfant doit être en mesure de nager sans aide flottante. (Durée : 10 semaines) 

• Baleine (3 à 5 ans) 
Avec ce cours, l’enfant apprendra à flotter sur le ventre et sur le dos, à respirer par la bouche et par le nez, à exécuter des battements de jambes alternatifs en glissant sur le ventre et sur le dos et nager sur 10 mètres d’une façon continue. Par des séances thématiques, l’enfant apprendra des nouvelles techniques de nage pour répondre aux critères d’évaluation associés à son niveau. Le cours se déroule sans le parent; l’enfant doit être en mesure de nager sans aide flottante. (Durée : 10 semaines) 

• Junior 1 (6 ans +) 
Cours d’apprivoisement au milieu aquatique visant à acquérir une autonomie ainsi que des habiletés de base. (Durée : 10 semaines) 

• Junior 2 (6 ans +) 
Cours d’apprivoisement au milieu aquatique visant à acquérir une autonomie et des habiletés de base. À ce stade le jeune doit être capable de se déplacer sans l’aide d’un objet flottant sur une distance d’au moins 10 mètres. (Durée : 10 semaines) 

• Junior 3 à 6 (6 ans +) 
Les cours de Junior 3, Junior 4 et Junior 5-6 visent l’apprentissage et l’approfondissement des différents styles de nage (crawl, dos crawlé, brasse, dos élémentaire) ainsi que l’intégration de plusieurs techniques de sécurité aquatique. Les différents niveaux offrent une progression logique du développement des capacités et des habiletés de l’enfant. Par un enseignement correctif et par des rétroactions positives les jeunes bénéficient d’un encadrement favorisant leur réussite. (Durée : 10 semaines) 

• Junior 7-8/ Jeune sauveteur initié et averti (6 ans +) 
Le cours vise l’apprentissage et l’approfondissement des différents styles de nage ainsi que l’intégration de plusieurs techniques de sécurité aquatique. Par un enseignement correctif et par des rétroactions positives les jeunes bénéficient d’un encadrement favorisant leur réussite. De plus, avec l’ajout du niveau initié et averti du Jeune Sauveteur, le nageur sera en mesure de développer ses habiletés de base en sauvetage telles que l’appel aux SPU, le balayage visuel, les traitements de premiers soins de base et les sauvetages sans contact.
(Durée : 10 semaines) 

• Junior 9-10/ Jeune sauveteur averti et expert (6 ans +) 
Le cours vise l’apprentissage et l’approfondissement des différents styles de nage ainsi que le perfectionnement de plusieurs techniques de sécurité aquatique. Par un enseignement correctif et par des rétroactions positives les jeunes bénéficient d’un encadrement favorisant leur réussite. La combinaison du niveau averti et expert du jeune sauveteur permettra aux participants de développer des compétences de base en sauveteur telles que des sauvetages de victime en détresse et des traitements de premiers soins de base et avancés.
(Durée : 10 semaines) 

Grille des cours de la Croix-Rouge et de natation spécialisée 
 
 NOM   CLIENTÈLE   CODE   DATE   JOUR   HORAIRE   *PSL   *NPSL   PSL   NPSL 
 Étoile de mer / Canard    6 - 18 mois   AQU1920011302A1 
 AQU1920011302A2 
 AQU1920011302A3 
 17 janv. au 27 mars 
 19 janv. au 29 mars 
 19 janv. au 29 mars 
 Vendredi 
 Dimanche 
 Dimanche  
 11 h 30 à 11 h 55 
 9 h 15 à 9 h 40 
 9 h 15 à 9 h 40 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 135 $
 135 $ 
 135 $ 
 Canard / Tortue de mer  18 - 36 mois   AQU1920011302B1 
 AQU1920011302B2 
 AQU1920011302B3 
 17 janv. au 27 mars 
 19 janv. au 29 mars 
19 janv. au 29 mars 
 Vendredi 
 Dimanche 
 Dimanche  
 12 h 00 à 12 h 25 
 9 h 45 à 10 h 10 
 9 h 45 à 10 h 10 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 Tortue de mer    24 - 36 mois   AQU1920011302C1   15 janv. au 25 mars   Mercredi    17 h 30 à 17 h 55   79 $   115 $    89 $    135 $
 Loutre de mer    3 à 5 ans  AQU1920011302D1 
 AQU1920011302D2 
 AQU1920011302D3 
 AQU1920011302D4 
 13 janv. au 23 mars 
 14 janv. au 24 mars 
 15 janv. au 25 mars 
 19 janv. au 29 mars
 
 Lundi 
 Mardi  
 Mercredi  
 Dimanche 
 17 h 30 à 17 h 55 
 17 h 30 à 17 h 55 
 18 h 00 à 18 h 25 
 10 h 15 à 10 h 40 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 135 $  
 135 $ 
 Salamandre    3 à 5 ans  AQU1920011302E1 
 AQU1920011302E2 
 AQU1920011302E3 
 AQU1920011302E4 
 13 janv. au 23 mars 
 14 janv. au 24 mars 
 16 janv. au 26 mars 
 19 janv. au 29 mars 
 Lundi  
 Mardi  
 Jeudi 
 Dimanche 
 18 h 00 à 18 h 25 
 18 h 00 à 18 h 25 
 17 h 30 à 17 h 55 
 10 h 15 à 10 h 40 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
  79 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $  
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 135 $  
 135 $ 
 Poisson-Lune  3 à 5 ans  AQU1920011302F1 
 AQU1920011302F2 
 AQU1920011302F3 
 AQU1920011302F4 
 13 janv. au 23 mars 
 14 janv. au 24 mars 
 16 janv. au 26 mars 
 19 janv. au 29 mars 
 Lundi 
 Mardi
 Jeudi
 Dimanche
 18 h 00 à 18 h 25 
 17 h 30 à 17 h 55 
 18 h 00 à 18 h 25 
 10 h 15 à 10 h 40 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 Crocodile  3 à 5 ans  AQU1920011302G1 
 AQU1920011302G2 
 13 janv. au 23 mars 
 19 janv. au 29 mars 
 Lundi 
 Dimanche
 17 h 30 à 17 h 55 
 9 h 15 à 9 h 40 
 79 $ 
 79 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 Baleine   3 à 5 ans  AQU1920011302H1 
 AQU1920011302H2 
 14 janv. au 24 mars 
 19 janv. au 29 mars 
 Mardi
 Dimanche
 18 h 00 à 18 h 25 
 9 h 45 à 10 h 10 
 79 $ 
 79 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 135 $ 
 135 $
 Junior 1  6 ans +  AQU1920011302I1 
 AQU1920011302I2 
 AQU1920011302I3 
 AQU1920011302I4 
 AQU1920011302I5 
 AQU1920011302I6 
 13 janv. au 23 mars 
 14 janv. au 24 mars 
 15 janv. au 25 mars 
 16 janv. au 26 mars 
 19 janv. au 29 mars 
 19 janv. au 29 mars 
 Lundi  
 Mardi  
 Mercredi  
 Jeudi  
 Dimanche  
 Dimanche
 17 h 30 à 17 h 55 
 18 h 15 à 18 h 40 
 17 h 30 à 17 h 55 
 18 h 15 à 18 h 40 
 9 h 15 à 9 h 40 
 10 h 30 à 10 h 55 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $
 135 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 89 $
 Junior 2  6 ans +  AQU1920011302J1 
 AQU1920011302J2 
 AQU1920011302J3 
 AQU1920011302J4 
 AQU1920011302J5 
 13 janv. au 23 mars 
 14 janv. au 24 mars 
 15 janv. au 25 mars 
 16 janv. au 26 mars 
 19 janv. au 29 mars 
 Lundi 
 Mardi 
 Mercredi 
 Jeudi 
 Dimanche  
 18 h 00 à 18 h 40 
 17 h 30 à 18 h 10 
 18 h 00 à 18 h 40 
 17 h 30 à 18 h 10 
 9 h 45 à 10 h 25 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 129 $
 129 $
 129 $
 129 $
 129 $
 99 $  
 99 $  
 99 $  
 99 $ 
 99 $ 
 149 $
 149 $
 149 $
 149 $
 149 $
 Junior 3  6 ans +  AQU1920011302K1 
 AQU1920011302K2 
 AQU1920011302K3 
 13 janv. au 23 mars 
 14 janv. au 24 mars 
 19 janv. au 29 mars 
 Lundi  
 Mardi   
 Dimanche  
 18 h 30 à 19 h 25 
 18 h 30 à 19 h 25 
 11 h 00 à 11 h 55 
 99 $ 
 99 $ 
 99 $ 
 145 $ 
 145 $ 
 145 $ 
 109 $ 
 109 $ 
 109 $  
 165 $
 165 $
 165 $
 Junior 4   6 ans +  AQU1920011302L1 
 AQU1920011302L2 
 13 janv. au 23 mars 
 19 janv. au 29 mars 
 Lundi 
 Dimanche 
 18 h 30 à 19 h 25 
 11 h 00 à 11 h 55 
 99 $ 
 99 $  
 145 $ 
 145 $ 
 109 $ 
 109 $  
 165 $
 165 $
 Junior 5 - 6   6 ans +   AQU1920011302M1 
 AQU1920011302M2 
 14 janv. au 24 mars 
 19 janv. au 29 mars 
 Mardi 
 Dimanche 
 18 h 30 à 19 h 25 
 11 h 00 à 11 h 55 
 99 $ 
 99 $ 
 145 $ 
 145 $ 
 109 $ 
 109 $ 
 165 $ 
 165 $ 
 Junior 7 - 8 / JS   6 ans +  AQU1920011302N1 
 AQU1920011302N2 
 15 janv. au 25 mars 
 19 janv. au 29 mars 
 Mercredi 
 Dimanche  
 18 h 30 à 19 h 45 
 11 h 00 à 12 h 15 
 115 $ 
 115 $ 
 159 $ 
 159 $ 
 125 $ 
 125 $ 
 179 $ 
 179 $ 
 Junior 9 - 10 / JS   6 ans +  AQU1920011302O1   16 janv. au 26 mars   Jeudi   18h 30 à 19 h 45   115 $   159 $   125 $   179 $ 
 * Jusqu'au 18 décembre 2019

COURS DE NATATION PRIVÉ ET SEMI-PRIVÉ

Pour plus de renseignements, veuillez contacter la coordonatrice aquatique au 418 844-5000, poste 4138. 

Ce type de cours s'adresse à toutes personnes (enfants et adultes) ayant des besoins particuliers ou désirant atteindre des objectifs spécifiques (sportif, professionnel ou personnel).

 
 NOM   CLIENTÈLE   CODE   DATE   JOUR   HORAIRE   PSL   NPSL   PSL   NPSL 
 Cours privés - 1 séance   3 ans +  AQU1920011302Q1   Sur réservation   Lundi au vendredi, dimanche   25 minutes  29 $  N/A  29 $  N/A
 Cours privés - 4 séances   3 ans +  AQU1920011302Q3   Sur réservation   Lundi au vendredi, dimanche   25 minutes (x4)  95 $  N/A  95 $  N/A
 Cours privés - 8 séances   3 ans +  AQU1920011302Q5   Sur réservation   Lundi au vendredi, dimanche   25 minutes (x8)  179 $   N/A  179 $   N/A
 Cours privés - 10 séances   3 ans +  AQU1920011302Q7   Sur réservation   Lundi au vendredi, dimanche   25 minutes (x10)  209 $  N/A  209 $  N/A
 Cours semi-privés - 4 séances   3 ans +  AQU1920011302U1   Sur réservation   Lundi au vendredi, dimanche   25 minutes (x4)  179 $  N/A  179 $  N/A
 Cours semi-privés - 8 séances   3 ans +  AQU1920011302U3   Sur réservation   Lundi au vendredi, dimanche   25 minutes (x8)  269 $  N/A  269 $  N/A
 Cours semi-privés - 10 séances   3 ans +  AQU1920011302U5   Sur réservation   Lundi au vendredi, dimanche   25 minutes (x10)  299 $  N/A  299 $  N/A