Aquatique

Aquatique

Automne 2019
 
Conditionnement physique aquatique
Club de natation les Vikings
Cours de la Croix-Rouge
Cours de natation privé et semi-privé

Note : Il n'y aura pas de cours durant l’Action de grâce du 11 au 14 octobre 2019.
Note : Il n'y aura pas de combo Aqua-poussette / Étoile de mer le 11 novembre 2019. 



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CONDITIONNEMENT PHYSIQUE AQUATIQUE 
  • Combo aqua-poussette / étoile de mer 
Cours de conditionnement physique avec bébé de 4 à 12 mois permettant à la maman de se remettre en forme. Le cours permet également au bébé de se familiariser au milieu aquatique en participant au cours de natation d'étoile de mer. 
  • Cours de conditionnement physique aquatique pour adulte
Plusieurs cours de conditionnement pour adulte vous sont offert gratuitement avec votre Plan Sport Loisir ! Visitez la page des avantages PSL pour en savoir davantage!
 
 NOM   CLIENTÈLE   CODE   DATE   JOUR   HORAIRE   *PSL   *NPSL   PSL   NPSL 
 Combo aqua-poussette / étoile de mer   16 ans +  COM1920011302  16 sept. au 2 déc.  Lundi  11h15 à 12h15   109 $   129 $   159 $   179 $ 
*Jusqu'au 11 septembre 2019


CLUB DE NATATION VALCARTIER LES VIKINGS *** NOUVEAUTÉ - à partir de la 3e année***
  • Exclusif à l'école Dollards-des-ormeaux
Le Club Aquatique les Vikings représente l'école Dollard-Des-Ormeaux (DDO) mais est entièrement encadré par les entraineurs de l'équipe du Service des Loisirs communautaire de Valcartier. Nous sommes inscrits au Réseaux du Sport étudiant du Québec (RSEQ), de la région de Québec et Chaudière-Appalaches. Les Vikings, accueillerons dès l'année scolaire 2019-2020, les enfants à partir de la 3e année du primaire jusqu'à la fin du secondaire. Ils prendront part à des entrainements structurés pour approfondir leurs apprentissages des différents styles de nage de compétition. 

Consulté la page CAVIK pour plus d'information. 
 
 NOM   CLIENTÈLE   CODE   DATE   JOUR   HORAIRE   PRIX
 Club de natation 1 X par semaine   3e et 4e année  VIK1920011302A   18 sept. au 11 déc.   Mercredi   15h30 à 17h00   289 $
 Club de natation 2 x par semaine  5e et 6e année   VIK1920011302B    16 sept. au 12 déc.   Lundi et Jeudi   15h30 à 17h00    449 $ 
 Club de natation 3 x par semaine   Secondaire 1 à 5   VIK1920011302C   16 sept. au 12 déc.    Lundi, Mercredi et Jeudi   15h30 à 17h00   675 $ 


COURS DE LA CROIX-ROUGE 



Si vous n’avez jamais suivi un cours de natation ou pour plus de renseignements, veuillez contacter nos monitrices aquatiques au 418 844-5000, poste 3070 ou 3078. 

• Étoile de mer (5 à 12 MOIS) 
L’enfant fera l’expérience de la flottabilité sur le ventre et sur le dos par le biais de cours stimulant. À la fin du cours, le parent sera en mesure de déterminer ce qui est sécuritaire ou non et connaitra certaines procédures d’urgence. Doit être accompagné d’un parent dans l’eau pour toute la durée de la session. (Durée : 10 semaines) 

• Canard (12 à 24 MOIS) 
Par des cours thématiques, l’enfant est stimulé dans le but de l’amener à bouger et à se déplacer aisément dans l’eau. Doit être accompagné d’un parent dans l’eau pour toute la durée de la session. (Durée : 10 semaines) 

• Tortue de mer (24 à 36 MOIS) 
L’objectif de ce cours est d’apprendre à l’enfant à se déplacer dans l’eau dans différentes directions à l’aide d’objets flottants en essayant de contrôler sa respiration (immersion de la tête). Doit être accompagné d’un parent dans l’eau pour toute la durée de la session. (Durée : 10 semaines) 

• Loutre de mer (3 à 5 ANS) 
Ce cours vise à développer l’autonomie de l’enfant dans l’eau en favorisant la pratique des déplacements dans différentes directions sans objet flottant. Doit être accompagné d’un parent dans l’eau pour toute la durée de la session. (Durée : 10 semaines) 

• Salamandre (3 à 5 ANS) 
Par des séances thématiques, l’enfant va apprendre des nouvelles techniques de nage pour répondre aux critères d’évaluation associé à son niveau. Doit être accompagné d'un parent dans l'eau pour toute la durée de la session. (Durée : 10 semaines) 

• Poisson-Lune (3 à 5 ANS) 
Ce cours permettra à l’enfant d’entrer en toute sécurité dans l’eau peu profonde, flotter et glisser sur le ventre et sur le dos sans aide, se déplacer en portant un VFI et exécuter des respirations rythmées 3 fois. Par des séances thématiques, l’enfant apprendra des nouvelles techniques de nage pour répondre aux critères d’évaluation associés à son niveau. Le cours se déroule sans le parent; l’enfant doit être en mesure de nager sans aide flottante. (Durée : 10 semaines) 

• Crocodile (3 à 5 ANS) 
Avec ce cours, l’enfant pourra sauter dans l’eau à hauteur de la poitrine, flotter et se redresser sur le ventre et sur le dos et nager sur le ventre sur une distance de 3 mètres. Par des séances thématiques, l’enfant apprendra des nouvelles techniques de nage pour répondre aux critères d’évaluation associés à son niveau. Le cours se déroule sans le parent; l’enfant doit être en mesure de nager sans aide flottante. (Durée : 10 semaines) 

• Baleine (3 à 5 ANS) 
Avec ce cours, l’enfant apprendra à flotter sur le ventre et sur le dos, à respirer par la bouche et par le nez, à exécuter des battements de jambes alternatifs en glissant sur le ventre et sur le dos et nager sur 10 mètres d’une façon continue. Par des séances thématiques, l’enfant apprendra des nouvelles techniques de nage pour répondre aux critères d’évaluation associés à son niveau. Le cours se déroule sans le parent; l’enfant doit être en mesure de nager sans aide flottante. (Durée : 10 semaines) 

• Junior 1 (6 ANS +) 
Cours d’apprivoisement au milieu aquatique visant à acquérir une autonomie ainsi que des habiletés de base. (Durée : 10 semaines) 

• Junior 2 (6 ANS +) 
Cours d’apprivoisement au milieu aquatique visant à acquérir une autonomie et des habiletés de base. À ce stade le jeune doit être capable de se déplacer sans l’aide d’un objet flottant sur une distance d’au moins 5 mètres. (Durée : 10 semaines) 

• Junior 3 à 10 (6 ANS +) 
Les cours de Junior 3, Junior 4-5, Junior 6-7 et Junior 8-9-10 visent l’apprentissage et l’approfondissement des différents styles de nage (crawl, dos crawlé, brasse, dos élémentaire, marinière) ainsi que l’intégration de plusieurs techniques de sécurité aquatique. Les différents niveaux offrent une progression logique du développement des capacités et des habiletés de l’enfant. Par un enseignement correctif et par des rétroactions positives les jeunes bénéficient d’un encadrement favorisant leur réussite. (Durée : 10 semaines) 

Grille des cours de la Croix-Rouge et de natation spécialisée 
 
 NOM   CLIENTÈLE   CODE   DATE   JOUR   HORAIRE   *PSL   *NPSL   PSL   NPSL 
 Étoile de mer    5 à 12 mois   ETO1920011302A 
 ETO1920011302B 
 ETO1920011302C 
 16 sept. au 25 nov.  
 19 sept. au 21 nov. 
 22 sept. au 1 déc. 
 Lundi 
 Jeudi 
 Dimanche 
 17 h 30 à 17 h 55  
 13 h 30 à 13 h 55 
  9 h 15 à 9 h 40 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 135 $
 135 $ 
 135 $ 
 Canard   12 à 24 mois   CAN1920011302A   19 sept. au 21 nov.   Jeudi   14 h 00 à 14 h 25   79 $  115 $  89 $  135 $ 
 Canard -Tortue de mer 12 à 36 mois  CAN1920011302B   22 sept. au 1 déc.   Dimanche   9 h 45 è 10 h 10   79 $  115 $  89 $  135 $
 Tortue de mer    24 à 36 mois   TOR1920011302   18 sept. au 20 nov.   Mercredi    17 h 30 à 17 h 55   79 $   115 $    89 $    135 $
 Loutre de mer    3 à 5 ans  LOU1920011302A 
 LOU1920011302B 
 LOU1920011302C 
 17 sept. au 19 nov. 
 18 sept. au 20 nov.  
 22 sept. au 1 déc. 
 Mardi  
 Mercredi  
 Dimanche 
 17 h 45 à 18 h 10 
 18 h 00 à 18 h 25 
 10 h 15 à 10 h 40 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 135 $  
 Salamandre    3 à 5 ans  SAL1920011302A 
 SAL1920011302B 
 SAL1920011302C 
 SAL1920011302D 
 16 sept. au 25 nov. 
 17 sept. au 19 nov. 
 19 sept. au 21 nov. 
 22 sept. au 1 déc. 
 Lundi  
 Mardi  
 Jeudi 
 Dimanche 
 18 h 00 à 18 h 25 
 18 h 15 à 18 h 40 
 17 h 30 à 17 h 55 
 10 h 15 à 10 h 40 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
  79 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $  
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 135 $  
 135 $ 
 Poisson-Lune  3 à 5 ans  POI1920011302A 
 POI1920011302B 
 POI1920011302C 
 POI1920011302D 
 16 sept. au 25 nov. 
 17 sept. au 19 nov. 
 19 sept. au 21 nov. 
 22 sept. au 1 déc. 
 Lundi 
 Mardi
 Jeudi
 Dimanche
 18 h 00 à 18 h 25
 17 h 30 à 17 h 55
 18 h 00 à 18 h 25
 9 h 15 à 9 h 40
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 Crocodile  3 à 5 ans  CRO1920011302A 
 CRO1920011302B 
 16 sept. au 25 nov. 
 17 sept. au 19 nov.  
 Lundi 
 Mardi 
 17 h 30 à 17 h 55
 18 h 00 à 18 h 25 
 79 $ 
 79 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 Baleine   3 à 5 ans  BAL1920011302​  22 sept. au 1 déc.  Dimanche  9 h 45 à 10 h 10  79 $   115 $   89 $   135 $ 
 Junior 1  6 ans +  JUN1920011302A 
 JUN1920011302B 
 JUN1920011302C 
 JUN1920011302D 
 JUN1920011302E 
 JUN1920011302F
 16 sept. au 25 nov. 
 17 sept. au 19 nov. 
 18 sept. au 20 nov. 
 19 sept. au 21 nov. 
 22 sept. au 1 déc. 
 22 sept. au 1 déc.  
 Lundi  
 Mardi  
 Mercredi  
 Jeudi  
 Dimanche  
 Dimanche
 17 h 30 à 17 h 55 
 18 h 15 à 18 h 40 
 17 h 30 à 17 h 55  
 18 h 15 à 18 h 40 
 9 h 15 à 9 h 40 
 10 h 30 à 10 h 55
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $ 
 79 $
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $ 
 115 $
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $
 135 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 135 $ 
 89 $
 Junior 2  6 ans +  JUN1920011302G 
 JUN1920011302H 
 JUN1920011302I 
 JUN1920011302J 
 JUN1920011302K 
 16 sept. au 25 nov.  
 17 sept. au 19 nov.  
 18 sept. au 20 nov.  
 19 sept. au 21 nov.  
 22 sept. au 1 déc.  
 Lundi 
 Mardi 
 Mercredi 
 Jeudi 
 Dimanche  
 18 h 00 à 18 h 40 
 17 h 30 à 18 h 10 
 18 h 00 à 18 h 40 
 17 h 30 à 18 h 10  
 9 h 45 à 10 h 25  
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 89 $ 
 129 $
 129 $
 129 $
 129 $
 129 $
 99 $  
 99 $  
 99 $  
 99 $ 
 99 $ 
 149 $
 149 $
 149 $
 149 $
 149 $
 Junior 3  6 ans +  JUN1920011302L 
 JUN1920011302M 
 JUN1920011302N 
 JUN1920011302O 
 16 sept. au 25 nov.  
 17 sept. au 19 nov.  
 18 sept. au 20 nov.  
 22 sept. au 1 déc.  
 Lundi  
 Mardi  
 Mercredi  
 Dimanche  
 18 h 30 à 19 h 25   
 18 h 45 à 19 h 40  
 19 h 30 à 20 h 25  
 11 h 00 à 11 h 55   
 99 $ 
 99 $ 
 99 $ 
 99 $ 
 145 $ 
 145 $ 
 145 $ 
 145 $ 
 109 $ 
 109 $ 
 109 $ 
 109 $  
 165 $
 165 $
 165 $
 165 $
 Junior 4 - 5  6 ans +  JUN1920011302P 
 JUN1920011302Q 
 JUN1920011302R 
 16 sept. au 25 nov.  
 17 sept. au 19 nov.  
 22 sept. au 1 déc. 
 Lundi 
 Mardi  
 Dimanche 
 18 h 30 à 19 h 25  
 18 h 30 à 19 h 25  
 11 h 00 à 11 h 55  
 99 $ 
 99 $ 
 99 $  
 145 $ 
 145 $ 
 145 $ 
 109 $ 
 109 $  
 109 $ 
 165 $
 165 $
 165 $
 Junior 6 - 7  6 ans +  JUN1920011302S 
 JUN1920011302T 
 18 sept. au 20 nov.  
 22 sept. au 1 déc. 
 Mercredi 
 Dimanche  
 18 h 30 à 19 h 25  
 11 h 00 à 11 h 55 
 99 $ 
 99 $ 
 145 $ 
 145 $ 
 109 $ 
 109 $ 
 165 $ 
 165 $ 
 Junior 8 - 9 - 10   6 ans +  JUN1920011302U   19 sept. au 21 nov.   Jeudi   18h 30 à 19 h 25   99 $   145 $   109 $   165 $ 
 * Jusqu'au 11 septembre 2019

COURS DE NATATION PRIVÉ ET SEMI-PRIVÉ

Ce type de cours s'adresse à toutes personnes (enfants et adultes) ayant des besoins particuliers ou désirant atteindre des objectifs spécifiques.
 
 NOM   CLIENTÈLE   CODE   DATE   JOUR   HORAIRE   PSL   NPSL   PSL   NPSL 
 Cours privés - 1 séance   3 ans +  PRI1920011302A  Sur réservation  Lundi au vendredi, dimanche   25 minutes  29 $  N/A  29 $  N/A
 Cours privés - 4 séances   3 ans +  PRI1920011302C  Sur réservation  Lundi au vendredi, dimanche   25 minutes (x4)  95 $  N/A  95 $  N/A
 Cours privés - 8 séances   3 ans +  PRI1920011302E  Sur réservation  Lundi au vendredi, dimanche   25 minutes (x8)  179 $   N/A  179 $   N/A
 Cours privés - 10 séances   3 ans +  PRI1920011302G  Sur réservation  Lundi au vendredi, dimanche   25 minutes (x10)  209 $  N/A  209 $  N/A
 Cours semi-privés - 4 séances   3 ans +  SEM1920011302A   Sur réservation  Lundi au vendredi, dimanche   25 minutes (x4)  179 $  N/A  179 $  N/A
 Cours semi-privés - 8 séances   3 ans +  SEM1920011302C  Sur réservation  Lundi au vendredi, dimanche   25 minutes (x8)  269 $  N/A  269 $  N/A
 Cours semi-privés - 10 séances   3 ans +  SEM1920011302E  Sur réservation  Lundi au vendredi, dimanche   25 minutes (x10)  299 $  N/A  299 $  N/A