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Programmes virtuels semaine de le 4 mai au le 8 mai

Bienvenue à la cinquième semaine de programmation virtuelle du CRFM Trenton

Tout en pratiquant la distanciation sociale, joignez nos coordinatrices qui continuent d’offrir des programmes avec des sujets tels que; gérer l’anxiété, des trucs pour travailler de la maison et plusieurs autres programmes couvrant différents intérêts.Si vous avez des suggestions pour différents programmes, dites-le nous! Envoyez vosidées par courriel à ​devon.t@trentonmfrc.ca​.

 

Le lundi 4 mai

13 h - Portfolio: Documentation 101, avec Elizabeth Nicholas (offert en anglais)

Une session où vous apprendrez comment rassembler les preuves de vos compétences,de vos expériences et de vos aptitudes. Si vous savez ce que vous voulez et vous avezce qu’il faut, comment pouvez-vous le prouver? *Cette session, fait partie d’une sériede sujets variés, et peut être considérée comme une formation nécessaire pour le certificat offert conjointement par le CRFM Trenton et Loyalist College. Alternativement, vous pouvez choisir seulement les sessions qui vous intéressent. Pour plus d’information et pour vous inscrire, suivez ce lien:https://www.surveymonkey.com/r/​d​ocumentaotion101May4port3

15 h - Gérer l’anxiété en période d’incertitude, avec Stéphanie Bédard

Êtes-vous une personne anxieuse? Est-ce que la situation actuelle amplifie vos soucis? Nous présentons, ce lundi 4 mai 2020, un webinaire en français offrant des façons pratiques de gérer l’anxiété qui survient dans la vie de tous les jours. Inscrivez-vous par courriel à ​stephanie.b@trentonmfrc.ca​.

18 h - Des trucs pour aider le travail à la maison, avec Julie Anne Turrow

Manquez-vous de motivation pour travailler à la maison? Trop de distractions? Parlons de qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas. Joignez-vous à Ann Turrow pour apprendre des trucs, des conseils et des outils, que vous trouverez en ligne, pour aider àgarder votre concentration lorsque vous travaillez de la maison. Inscrivez-vous par courriel à ​kameel.s@trentonmfrc.ca​.

Toute la journée - La semaine de la santé mentale avec le CRFM Trenton

Cette semaine est la Semaine de la santé mentale - et nous aimerions savoir ce quevous avez fait dernièrement pour votre santé mentale! Envoyez-nous des photos/vidéos/descriptions de ce que vous, votre famille et vos enfants pratiquent pourrester sain sur le plan mental durant cette période étrange et difficile - mentalhealth@trentonmfrc.ca​.


Le mardi 5 mai

10 h - Le temps d’un café, avec Korena (EarlyON) (en anglais)

Joignez-vous à notre rencontre hebdomadaire. Pour vous inscrire, contactez Korena à Korena.fc@trentonmfrc.ca​.

15 h - Développer une pensée critique durant une pandémie, avec Stéphanie Bédard & Jaclyn Hunter

Vous sentez-vous dépassé par la quantité d’information offerte sur la pandémie par les médias? Comment savoir si l’information est exacte ou non? Si vous désirez développervotre pensée critique et apprendre à reconnaître les sources licites d’information, inscrivez-vous à ce court webinaire par courriel à ​stephanie.b@trentonmfrc.ca.

18h30 - Créer de saines habitudes, avec Kameel Sharma

Boire plus d’eau, manger à la maison plus souvent et plus d’activités physiques. Tous ces changements ne se font pas en une seule journée, et ne devraient surtout pas sefaire en un coup. Joignez-vous à Lisa Kelly de ‘Refire Fitness’ pour apprendre comment atteindre vos objectifs santé, étape par étape, pour vous amener vers un style de viesain, sans toutefois couper ce que vous aimez! Inscrivez-vous par courriel à kameel.s@trentonmfrc.ca​.


Le mercredi 6 mai

Toute la journée - Activités pour la Fête des mères avec le CRFM Trenton

Tu ne peux pas sortir pour acheter des fleurs à maman pour la Fête des mères? Nous avons une solution! Trouve quelques filtres à café, du ruban gommé, une agrafeuse et un crayon, tu n’as plus qu'à suivre les instructions de notre vidéo. Sois créatif en colorant ou en peinturant les filtres. Ce bricolage est facile pour tous les âges! Partage ton bouquet avec nous sur notre page Facebook! Nous avons hâte de voir vos chef-d’oeuvres!

13 h - Les routines de la soirée, avec le programme d'Inclusion des besoins particuliers

L’équipe du programme d’Inclusion des besoins particuliers offre des trucs et desastuces pour vous aider ainsi que votre famille à créer et à maintenir une routine pourles soirées. Nous allons réviser des stratégies, les techniques ABA et des ressources pourainsi personnaliser votre propre routine. Inscrivez-vous à ​brittany.j@trentonmfrc.ca​.
13 h - Faire sa propre image de marque: exposé de faits et lettres de vérification avec Elizabeth Nicholas ​(en anglais)
Cette session se concentre sur; trouver votre voix, créer votre image de marque et avoir la confirmation que vous êtes merveilleux. ​*Cette session, fait partie d’une série desujets variés, et peut être considérée comme une formation nécessaire pour le certificatoffert conjointement par le CRFM Trenton et Loyalist College. Alternativement, vouspouvez choisir seulement les sessions qui vous intéressent.Pour plus d’information et pour vous inscrire, suivez ce lien:https://www.surveymonkey.com/r/BrandingyourselfnarrativeMay6port​4

18 h - Rendez-vous communautaire, avec Daniela Kavanaugh (en anglais)

Est-ce qu’un être cher est absent en raison d’un déploiement, d’une formation, demissions fréquentes ou en restriction imposée? Joignez-vous à notre Rendez-vous communautaire, un groupe informel d’entraide pour que les familles puissent faire connaissances avec d’autres vivant des expériences similaires en raison du style de vie militaire . Inscrivez-vous à ​daniela.k@trentonmfrc.ca​.


Le jeudi 7 mai

15 h - Kidz Connect avec Kendra Bickford

Du plaisir avec la science : Séparer les couleurs des bonbons ou des marqueurs! Gardez vos enfants occupés avec une expérience amusante démontrée par un invité spécial. Vous pouvez, habituellement, trouver le matériel nécessaire à la maison - Pour plus d’information contactez ​kendra.b@trentonmfrc.ca​.


Le vendredi 8 mai

10 h - Le temps d’un café avec Korena (ON y va)

Nous organisons un groupe virtuel que nous appelons “Le temps d’un café avec Korena”. Chaque semaine, il y aura une activité amusante pour les enfants et les parents pourront jaser! Si vous avez des questions et/ou désirez vous inscrire, contactez Korena à ​korena.fc@trentonmfrc.ca​.

16 h - Rencontre Ados virtuelle, avec Kameel Sharma

APPEL AUX ADOS! Est-ce que tu t’ennuies dans la maison et la maison t’ennuie? Vienste joindre à Kendra et Kameel, pour un bon vieux jeu de 21 questions et toutsimplement jaser! Cela DEVRAIT être plus amusant que regarder Tik Tok pour une autre heure, qu’en penses-tu? Inscris-toi à ​​kameel.s@trentonmfrc.ca​.

Soirée - Gala du ruban invisible - Activité canadiana

Savez-vous que? Le samedi 9 mai devait être la date de notre 16e Gala du ruban invisible! Pour célébrer notre thème CANADA - que nous gardons pour le Gala de 2021! - nous vous avons préparer une trousse digitale! Écoutez notre liste musicale du gala avec des groupes et des musiciens canadiens, testez vos connaissances avec un jeu canadien de questions et trouvez les symboles canadiens avec une partie de bingo! Partagez vos réponses et le résultat de votre bingo dans la section de commentaires sur notre page facebook. #TogetherWeAreStronger
Liste musicale: ​https://bit.ly/MFRC-Gala