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Séances d’orientation à l’intention des jeunes

Séances d’orientation à l’intention des jeunes sur l’entraînement en endurance cardiovasculaire et en force musculaire
 
Nos séances sont offertes toute l’année et s’adressent aux jeunes de 13 à 17 ans. Elles leur donnent l’occasion d’utiliser nos installations et de recevoir une formation sur les principes de l’entraînement. Ils peuvent ainsi améliorer leur condition physique et apprendre à s’entraîner en endurance cardiovasculaire et en force musculaire en toute sécurité et avec efficacité.
 
Précisions : 
  • Les personnes inscrites reçoivent une trousse d’information contenant un programme d’entraînement en force musculaire.
  • Les formulaires d’inscription sont distribués par le commissionnaire du GSH et doivent lui être remis une fois remplis.
  • L’heure limite pour s’inscrire est midi la veille du début de la séance d’orientation.
  • Les séances d’orientation durent environ deux heures et sont gratuites.
  • Les participants doivent porter une tenue d’exercice appropriée.
  • Ils doivent réussir une séance de suivi pour avoir le droit d’accéder aux salles d’exercices d’endurance cardiovasculaire, d’aérobie et de musculation.
Pour en savoir plus sur les séances d’orientation à l’intention des jeunes sur l’entraînement en endurance cardiovasculaire et en force musculaire, veuillez communiquer avec Ginger Lamoureux, Coordonnatrice au conditionnment physique, au 204-765-3000, poste 3899 ou à ginger.lamoureux@forces.gc.ca.