/ Mois de la nutrition – Découvrir le pourvoir des aliments

MISSION NUTRITION+: Votre stratégie santé

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BIENVENUE AU MOIS DE LA NUTRITION mars 2021 Le mois de la nutrition est maintenant terminé. Nous serons de retour en mars 2022 !

Bienvenue au Mois de la nutrition 2021 : Bon pour vous, et à votre goût ! Le thème présenté par les diététiciens du Canada pour le Mois de la nutrition 2021 est centré sur "Bon pour vous, et à votre goût" pour vous aider à trouver votre stratégie santé ! Sur cette page web, vous trouverez des informations sur les événements du Mois de la nutrition, ainsi qu'une variété de ressources pour vous aider à approfondir vos connaissances et vos compétences afin que vous puissiez profiter pleinement d'une alimentation saine! De plus, assurez-vous de rester à l'écoute sur nos réseaux sociaux, Facebook et Instagram pour obtenir des informations précieuses sur la nutrition que vous ne voudrez pas manquer!

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Outils et ressources
Le Mois de la nutrition 2021 - Livre de recettes numérique

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Cette année, les équipes de promotion de la santé et de conditionnement physique des PSP du GSFC(O-G) unissent leurs forces pour vous proposer une initiative de nutrition et de conditionnement physique qui vous aidera à trouver votre équilibre!
 
Participez à la série hebdomadaire de webinaires Mission Nutrition+, tous les mardis (en français) et les jeudis (en anglais), pour vous renseigner sur des sujets liés à la nutrition, notamment : comment créer une assiette équilibrée, comment obtenir la meilleure quantité de nutriments dont VOUS avez besoin, comment décoder les étiquettes des aliments et découvrir la vérité sur les régimes "à la mode". Réservez votre place dès aujourd’hui!
 
En complément, l’équipe conditionnement physique des PSP ont mis au point un programme d'exercices de 4 semaines pour vous aider à améliorer votre force opérationnelle, votre condition métabolique et votre mobilité. Le programme d'exercices est autogéré et comprendra une séance d'entraînement hebdomadaire tous les mercredis, dirigée par l'équipe de conditionnement physique des PSP d'Ottawa, afin de maintenir votre motivation! 


OUTILS ET RESSOURCES

Recettes et idées repas

Circonstances personnelles

Conseils de cuisine

 

Nutrition sportive

 

Régimes et tendances alimentaires