Sommaire des ateliers
La durée des ateliers prévus peut différer de celle des ateliers énumérés ci-dessous. Confirmez sur la page "Cours à venir".

Programmes de base Sommaire des ateliers

NOUVEAU – Le respect au sein des FAC Cet atelier vise à promouvoir un changement durable dans les comportements et les attitudes des membres des FAC pour développer une culture de respect dans les FAC. Le contenu et les activités proposées dans cette formation responsabilisent les participants à prendre position contre tout comportement sexuel dommageable et inapproprié.
(1 journée)

Force mentale et sensibilisation face au suicide: Une journée de formation à l’intention des membres du personnel qui veulent accroître leur habileté à instaurer un milieu de travail favorisant la force mentale, mieux encadrer les problématiques de santé mentale lorsqu’elles surviennent, ainsi que se familiariser avec les techniques d’intervention face au suicide.
Code MITE donné (1 journée)

Inter-Comm: Par l’entremise d’activités et d’encadrement, les participants apprennent à comprendre et gérer efficacement les conflits, pratiquer l’écoute active et se servir de l’approche collaborative pour forger des relations saines et enrichissantes.  
(4 demi-journées ou 2 journées)

Le stress: ça se combat!: Au terme du programme, les participants auront une meilleure compréhension de leurs facteurs de stress, de ce qu’ils peuvent mettre en oeuvre pour les gérer et ainsi mieux s’adapter aux contextes changeants de la vie militaire et quotidienne.
(2 journées ou 4 demi-journées)

Programme style de vie Poids-santé: Poids-santé offre une approche sécuritaire et efficace de la gestion du poids axée sur le changement de comportement durable. Les participants sont appelés à dresser un plan personnalisé et apprennent à gérer leurs habitudes alimentaires et leur activité physique à long terme.
 (7 demi-journées)
 
Bouffe-santé pour un rendement assuré - Nutrition sportive: Formation qui allie théorie et pratique en matière d’alimentation pour les personnes qui sont physiquement actives, qui s’entraînent en vue d’une épreuve sportive ou qui se préparent en prévision d’un déploiement.
(2 journées)

Gérer les moments de colère (GMC): GMC aide les participants à comprendre et à maîtriser les éléments déclencheurs avant que la colère ne dégénère. Ils acquièrent de nouvelles compétences qui leur permettent de désamorcer des situations engendrant de la colère ainsi que des stratégies d’adaptation qui améliorent leur bien-être personnel et leurs relations interpersonnelles.
(6 demi-journées)

Prévention des blessures et vie active: Une session éducative et pratique à propos des dernières avancées sur les moyens concrets et efficaces de prévenir les blessures pendant l’entraine- ment physique et les sports.
(1 demi-journée)

Programme de sensibilisation aux problèmes liés à l’alcool, aux autres drogues et au jeu excessif: Une formation à l’intention des superviseurs visant à accroître leur habileté à mieux gérer et encadrer les problématiques reliées aux dépendances en milieu de travail, ainsi qu’approfondir leur compréhension et connaissances des politiques et des ressources d’aide à la communauté.
Code MITE donné (2 journées)

Écrasez-la: 
Ce programme offre des conseils, des outils et un soutien essentiel aux personnes qui souhaitent mettre un terme à leur consommation de tabac. Pour prendre rendez-vous, appelez-nous au 613-996-4315.  
(1 heure)

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