Ressources en matière de santé et de bien-être pour vos membres
Augmenter le bien-être grâce à ces ressources
Santé mentale et bien-être
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Infographie de la
santé des hommes
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La santé des hommes
au Canada
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Informations sur la santé des femmes fournies par les experts
du Women's College Hospital
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Santé mentale positive
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Bien-être social et
santé mentale
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Le continuum de
la santé mentale
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Offrir des premiers soins
en santé mentale à un employé.jpg.aspx)
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Stratégies pour faire face
à la solitude
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10 habitudes saines pour une
bonne forme mentale
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Auto-soins
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Livre de coloriage de la
pleine conscience
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Bingo de l'auto-soin
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Le sommeil
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Recommandations pour
l'optimisation du sommeil
pendant le COVID-19
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Dépendances
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Cannabis : Directives pour une
utilisation à moindre risque
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Recettes de Mocktails
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L'alcool : Directives sur la
consommation d'alcool à faible risque
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Les effets de l'alcool sur le
système immunitaire
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Alcool & Cannabis & COVID-19
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Les jeux d'argent pendant la COVID-19 :
Plan pour jouer plus sûr
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Composer avec le stress, l'anxiété
et l'usage de substances
pendant la COVID-19
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L'alcool : le saviez-vous?
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Dire ceci, et non cela!
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Nutrition
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NOUVEAU Guide
alimentaire canadien
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Recommandations pour
une alimentation
saine
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Informations nutritionnelles,
alimentation saine et recettes
des diététiciens du Canada
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Jeûne intermittent
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Régimes alimentaires à
faible teneur en glucides
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Recette de granola maison
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Bouchées énergétiques
au beurre d'arachide, à la
banane et à la cannelle
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Quinoa simple à la noix de
coco et curry de lentilles
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Conseils pour manger plus
de fruits et légumes
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Phytochimie
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Recette de boisson pour
sportifs faite maison
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Recette de smoothie à la
citrouille et aux épices
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La planification des repas
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Prévention des blessures et vie active
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Infographie sur la
prévention des blessures
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Marcher pendant les
téléconférences
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Des objectifs SMART
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NOUVEAU Directives pour les
mouvements 24 heures sur 24
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Tout va tellement mieux
quand on bouge
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Les bienfaits de l'exercice
physique sur la santé mentale
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Stratégies de réduction des
blessures pour le sport
et l'activité physique
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Articles et ressources expliquant
les avantages de l'exercice
physique (par STF)
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Ergonomie : Travailler en
position assise
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Ergonomie : Travailler en
position debout
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Articles et ressources
sur la prévention des
blessures (par STF)
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DFIT.ca (plateforme contenant
les outils et ressources du
CAF sur la condition physique)
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Exercices d'étirement
au travail
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5 Conseils pour
rester actif en hiver
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ELF ergonomie
et exercices
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