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Webinaires à venir

Joingez-vous a un atelier virtuel de la Promo santé. Nous sommes impatients de vous aider à atteindre vos objectifs en matière de santé et de bien-être!  

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Vous cherchez d'autres sujets en francais ou en anglais? Veuillez visitez le site Youtube national ou contactez HealthPromotionNCR@cfmws.com.
 
21 avril 2021
1000-1100








 
Anglais
Keira









 

Santé vertébrale et renforcement du tronc
Apprenez à renforcer votre tronc pour maintenir une colonne vertébrale forte et saine pour l'exercice, la vie quotidienne et au repos. Ce webinaire est un des volets de l'atelier sur les stratégies de réduction des blessures, qui met l'accent sur la posture, la force centrale et la stabilité.

28 avril 2021
1000-1100










 
Anglais
Keira










 

Carburant pour l'exercice : suppléments ou aliments?
Tirez le meilleur de ce que vous mangez: choisissez les bons aliments, choisissez le bon moment et faites travailler vos muscles (pas les réserves de graisse)! Puisque vous investissez du temps dans l'exercice physique, il est important de vous assurer que vous vous alimentez correctement pour atteindre vos objectifs--quels qu'ils soient.

28 avril 2021
1000-1100










 
Français
Tina & Maya









 

Carburant pour l'exercice : suppléments ou aliments?
Tirez le meilleur de ce que vous mangez: choisissez les bons aliments, choisissez le bon moment et faites travailler vos muscles (pas les réserves de graisse)! Puisque vous investissez du temps dans l'exercice physique, il est important de vous assurer que vous vous alimentez correctement pour atteindre vos objectifs--quels qu'ils soient.

5 mai 2021
1000-1100





 
Anglais
Keira & Maya




 

Cultiver sa résilience
Renforcez votre résilience en apprenant à accroître votre capacité à faire face à l'adversité et à vous épanouir après avoir traversé des périodes difficiles. 

11 mai 2021
1000-1100



 
Français
Maya & Tina


 
Cultiver sa résilience
Renforcez votre résilience en apprenant à accroître votre capacité à faire face à l'adversité et à vous épanouir après avoir traversé des périodes difficiles. 
19 mai 2021
1000-1100






 
Anglais
Keira & Maya





 

Les trois meilleurs outils pour gérer le stress 
Le stress est là pour rester, mais la façon dont nous le gérons peut faire une énorme différence dans notre santé physique et mentale. Dans ce webinaire, apprenez des moyens concrets pour tenir la détresse à distance.

20 mai 2021
1000-1100




 
Français
Maya & Tina



 
Les trois meilleurs outils pour gérer le stress 
Le stress est là pour rester, mais la façon dont nous le gérons peut faire une énorme différence dans notre santé physique et mentale. Dans ce webinaire, apprenez des moyens concrets pour tenir la détresse à distance.
27 mai, 3 juin, 10 juin et 17 juin 2021
1000-1100


















 
Anglais
Maya



















 

Gérer les moments de colère: Série de 4 parties
27 mai - Partie 1: Comprendre la colère et choisir les moyens d'y faire face*Découvrez ce qu'est la colère et d'où elle vient. Découvrez comment le fait d'apprendre à changer vos pensées peut modifier vos réactions. 

3 juin - Partie 2: Maîtriser les réactions au stress pour obtenir des résultats positifs*Apprenez comment le stress et la colère sont liés. Apprenez à gérer ce stress pour réduire les déclencheurs de colère.

10 juin - Partie 3: Outils pour garder le calme*Cette session est pleine de conseils et d'astuces pour minimiser et réduire les situations de colère afin d'aider à maintenir des relations solides. 

17 juin - ​Partie 4: Le pardon*Mettre tout ensemble et trouver la paix à travers le pardon.


* Un courriel de confirmation sous forme de demande de rendez-vous vous sera envoyé peu après votre inscription. Veuillez accepter cette demande de réunion

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