/ Mois de la nutrition – Découvrir le pourvoir des aliments

MISSION NUTRITION+: Votre stratégie santé

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Participez à l'un des événements de Mission Nutrition+ pour une chance de gagner une carte-cadeau d'épicerie de 50 $ !

BIENVENUE AU MOIS DE LA NUTRITION 2021 Mission Nutrition+: Votre stratégie santé

Bienvenue au Mois de la nutrition 2021 : Bon pour vous, et à votre goût ! Le thème présenté par les diététiciens du Canada pour le Mois de la nutrition 2021 est centré sur "Bon pour vous, et à votre goût" pour vous aider à trouver votre stratégie santé ! Sur cette page web, vous trouverez des informations sur les événements du Mois de la nutrition, ainsi qu'une variété de ressources pour vous aider à approfondir vos connaissances et vos compétences afin que vous puissiez profiter pleinement d'une alimentation saine! De plus, assurez-vous de rester à l'écoute sur nos réseaux sociaux, Facebook et Instagram pour obtenir des informations précieuses sur la nutrition que vous ne voudrez pas manquer!

Mission Nutrition+
Calendrier
Outils et ressources
Le Mois de la nutrition 2021 - Livre de recettes numérique
Formulaire du kit de conditionnement

MISSION NUTRITION+

Cette année, les équipes de promotion de la santé et de conditionnement physique des PSP du GSFC(O-G) unissent leurs forces pour vous proposer une initiative de nutrition et de conditionnement physique qui vous aidera à trouver votre équilibre!
 
Participez à la série hebdomadaire de webinaires Mission Nutrition+, tous les mardis (en français) et les jeudis (en anglais), pour vous renseigner sur des sujets liés à la nutrition, notamment : comment créer une assiette équilibrée, comment obtenir la meilleure quantité de nutriments dont VOUS avez besoin, comment décoder les étiquettes des aliments et découvrir la vérité sur les régimes "à la mode". Réservez votre place dès aujourd’hui!
 
En complément, l’équipe conditionnement physique des PSP ont mis au point un programme d'exercices de 4 semaines pour vous aider à améliorer votre force opérationnelle, votre condition métabolique et votre mobilité. Le programme d'exercices est autogéré et comprendra une séance d'entraînement hebdomadaire tous les mercredis, dirigée par l'équipe de conditionnement physique des PSP d'Ottawa, afin de maintenir votre motivation! Aucun équipement n'est nécessaire, mais vous pouvez bénéficier d'un programme d'exercices plus complet grâce aux "Kits de conditionnement physique des PSP à domicile" (*membres des FAC seulement).

Êtes-vous prêt pour Mission Nutrition+ ? Voici comment y participer:

  1. Consultez le calendrier des événements et inscrivez-vous à la série de webinaires de Mission Nutrition+.  Notez qu'une fois que vous vous serez inscrit dans la langue de votre choix, vous aurez le même lien chaque semaine.
  2. Faites de la place dans votre calendrier tous les mercredis entre 1200 et 1300 pour les entraînements hebdomadaires de Mission Nutrition+. Il vous suffit de cliquer sur le lien et de participer!
  3. Téléchargez le programme d'exercices de Mission Nutrition+
  4. *MEMBRES DES FAC SEULEMENT* Faites votre demande pour votre kit de conditionnement! 

*MEMBRES DES FAC SEULEMENT* *DEMANDEZ VOTRE KIT DE CONDITIONNEMET DÈS AUJOURD'HUI!*

Pour accompagner la Mission Nutrition+, 200 «Kits de Conditionnement à domicile des PSP», d'une valeur d'environ 200 dollars, sont disponibles sur demande pour les membres des FAC. Une fois votre demande approuvée, des informations supplémentaires vous seront envoyées pour que vous puissiez récupérer votre kit de conditionnement à l'endroit demandé (QGDN Carling, QGDN Pearkes, SFC Leitrim). Faites votre demande dès aujourd'hui! Voir la fiche d'inscription au bas de cette page.
 

Le kit de conditionnement à domicile des PSP inclut:

  • Sac de sable d'entraînement ajustable (10 à 40 lb) *en emprunt*
  • Bande élastique de mobilité et de résistance
  • 3 paquets de mini-bandes
  • Balle de lacrosse
  • Masque de sommeil
  • Ceinture réfléchissante
  • Foulard tubulaire à usages multiples

 

CALENDRIER DES ÉVÉNEMENTS

Pour un aperçu rapide des événements de la Mission Nutrition+, cliquez ici ou consultez l'information d'inscription ci-dessous. Comme il s'agit d'une série, il vous suffit de vous inscrire une fois, et vous recevrez des rappels hebdomadaires pour toutes les sessions! Il vous suffit de sélectionner la série dans votre langue préférée. Pour les entraînements hebdomadaires, pas besoin de s'inscrire: il suffit de cliquer sur le lien MS Teams pour vous inscrire en direct!
 

INSCRIVEZ-VOUS DÈS MAINTENANT!

Français - Lien d'inscription pour la série Mission Nutrition+ (Les mardis 10:00-11:00 EST) *via DEMIO*
Anglais - Lien d'enregistrement pour les séries Mission Nutrition+(Les jeudis 10:00-11:00 EST) *via DEMIO*
**Utilisation d'un ordinateur DWAn,​vous devez vous envoyer ce lien (copier/coller) à votre couriel personnel, et vous inscrire à partir d'un ordinateur on DWAN.
https://my.demio.com/ref/eoDMFY2Jq8Ib4GCG  anglais
https://my.demio.com/ref/NPMEKTRAAvH7OKYr  français

*Accédez aux descriptions des webinaires Mission Nutrition+ ici.
  • Liens de participation aux séances d'entraînement hebdomadaires, les mercredis 12:00-13:00 EST : 3 mars, 10 mars, 17 mars et 24 mars *via MS Teams*
Participez à l'un des événements de Mission Nutrition+ pour une chance de gagner une carte-cadeau d'épicerie de 50 $! Cliquez ici pour les détails du prix du tirage.


OUTILS ET RESSOURCES

Recettes et idées repas

Circonstances personnelles

Conseils de cuisine

 

Nutrition sportive

 

Régimes et tendances alimentaires

Merci de votre intérêt pour nos «kit de conditionnement à domicile PSP». Malheureusement, les inscriptions sont maintenant fermées puisque tous les kits ont été réservés.

Ne manquez pas tous les autres événements du mois Mission Nutrition+.