Promotion de la santé Ottawa

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Visitez la page Facebook du PSP Ottawa pour les derniers conseils en matière de santé et de condition physique.

Promotion de la santé Ottawa Embarquez, pour votre santé!


Votre équipe de promotion de la santé des FAC a organisé une série de webinaires pour vous aider à rester en santé dans ce contexte inconnue. Cliquez ici pour plus d'informations et pour consulter le programme. 


Vous cherchez une boisson rafraîchissante et amusante sans alcool cette été? Découvrez ces mocktails colorés ! 


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Vous vous sentez stressé et anxieux pendant la pandémie de COVID-19 ? Ces sentiments sont normaux.

Consultez cette Infographie sur l'usage des substances et comment faire face à la situation.
 
Si vous pensez que votre consommation de substances est en train de devenir un problème, demandez de l'aide :
Services de santé mentale et toxicomanie de l’USFC (O) : 613-945-1060
Équipe de crise en santé mentale (24/7) : 1-866-996-0991 
Ligne d’info pour familles Fac (24/7) : 1-800-866-4546
Liste de ressources d’aide professionnelles
 
Pour plus d’information et de ressources, visitez :
Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances (CCDUS) :
Commission de la santé mentale du Canada :
Directives de consommation d’alcool à faible risque de Canada :
Recommandations canadiennes pour l’usage du cannabis à moindre risque :



Informations sur les relations saines

Veuillez prendre le temps de lire ces ressources très utiles qui concernent votre rôle de conjoint, partenaire, parent, ami, frère, sœur et/ou ami pendant que vous affrontez cette pandémie mondiale.

1) Être parent à l'époque de la COVID-19

Apprenez à interagir de manière constructive avec vos enfants grâce à ces conseils d'une page destinés aux parents:
1) Du Temps en Tête-à-tête
2) Restez Positif
3) Instaurez un Cadre
4) Les Mauvais Comportements
5) Gardez le Calme et Gérez le Stress
6) Parler du COVID-19

2) Entretenir des relations saines

3) Ressources

 
La Promo santé est déménagé au QGDN (Carling).
Visitez le nouveau Centre d'apprentissage partagé dans l'édifice 5!

Énergiser les Forces est un programme de promotion de la santé conçu pour aider le personnel des Forces armées canadiennes (FAC), de réserve primaire ou régulière, à prendre le contrôle de leur santé et bien-être.  Le maintien d'un haut niveau de santé améliore la capacité et le rendement ainsi que la performance en toute sécurité de l'individu durant les opérations des FAC. Ceci permet à l'individu de profiter aussi d'une qualité de vie élevée.  Certains programmes sont également disponibles pour les familles et autres membres de l'Équipe de la Défense.

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à nous contacter au 613-901-5496.  Nous avons hâte de vous aider à réaliser votre potentiel de santé et de bien-être!
Veuillez cliquer ici pour plus de détails et bâtir une Force résiliente et bien soutenue: Outils pour la chaine de commandement des FAC.  Aussi, si vous voulez 

stimuler votre bien-être et vous encourager à vous concentrer sur votre bien-être en visitant l'Opération Tempête de neige