Andréanne Montigny

Andréanne Montigny

PSP

Andréanne Montigny Monitrice de conditionnement physique et de sports

Parcours professionnel

 Andréanne a fait ses débuts avec PSP en 2008 comme monitrice de conditionnement physique et de sports.  Les années passent et elle a toujours autant de plaisir à aider les membres des forces armées canadiennes, à les faire cheminer vers une meilleure condition physique tout en continuant elle-même son apprentissage sur ce milieu de travail hors du commun.  Sa vision de la santé est simple, il s’agit de trouver l’équilibre entre la famille, le travail, l’entraînement et les saines habitudes de vie.  Plus facile à dire qu’à faire certes mais elle travaille vers cette quête au quotidien en tentant d’inspirer les autres à faire de même.  Ses années d’expérience dans le domaine contribue à l’impact qu’elle peut avoir sur les membres; elle a obtenu son baccalauréat en sciences de l’activité physique en 2005 et a cumulé plusieurs certifications dans cette même branche depuis. Elle a fait ses débuts comme entraîneur personnel en 2002 et n’a pas cessé depuis.  Pourquoi est-elle toujours aussi passionnée?  Le simple fait d’avoir la chance de faire une différence dans la vie des membres lui fournit une valorisation sans limites. 

Andréanne a beaucoup d’expérience dans les cours de groupe de tout genre.  Elle est aussi très créative pour des programmes d’entraînement à faire à la maison ou sur la route.  Elle excelle dans les entraînements fractionnés de haute intensité (HIIT) qu’elle adore enseigner et faire elle-même.  Ces connaissances lui permettent de fournir aux membres tous les outils nécessaires pour rester actifs au quotidien, même lorsque le temps ou l’espace sont limités.

Citation

‘’Ceux qui estiment ne pas avoir de temps pour l’exercice physique devront, tôt ou tard, trouver du temps pour la maladie’’
- Edward Stanley -