Programme des fondamentaux du golf et de conditionnement physique des PSP

Programme des fondamentaux du golf et de conditionnement physique des PSP

PSP

Programme des fondamentaux du golf et de conditionnement physique des PSP

Au sujet du programme
 
L’objectif de ce programme de collaboration entre le service de conditionnement physique des PSP et le Club de golf Hylands est d’enseigner aux membres des Forces armées canadiennes (FAC) les principes fondamentaux de la mécanique de l’élan, d’améliorer la mobilité et d’utiliser des exercices correctifs pour améliorer votre élan de golf.

Les golfeurs peuvent améliorer leurs clés de l’élan grâce à ce nouveau programme virtuel de huit semaines sur les fondamentaux du golf, conçu pour aider à augmenter l'amplitude des mouvements avec des éléments de conditionnement physique supplémentaires pour éliminer les erreurs et les blessures courantes, et apporter des améliorations générales aux élans de golf.


Profitez:
■ D’une vidéo préenregistrée par semaine par Marc- André Piette, gestionnaire des opérations de golf et professionnel en chef du Club de golf Hylands, sur les principes fondamentaux d’un bon élan.
■ D’une vidéo préenregistrée par semaine par Derek Lacelle, instructeur de conditionnement physique et de sport des PSP, sur les exercices de mobilité et de force pour corriger les mouvements de l’élan.
■ De la possibilité d’assister à des séances de conditionnement physique en personne axées sur la mobilité et le développement de la condition physique.**

Pour suivre notre programme d’entraînement virtuel, veuillez cliquer sur les liens vers les vidéos téléchargées chaque semaine. 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLVHfE6KyJHybG--_mvcWvYRmhmdS_8NVP

Semaine 1 - C-Posture
https://www.youtube.com/C-posture-mobility
https://www.youtube.com/C-posture-correctives
 
Semaine 2 - S-Posture
https://www.youtube.com/S-posture-mobility
https://www.youtube.com/S-posture-correctives

Semaine 3 - « Hip Hinge »
https://www.youtube.com/Hip-hinge-mobility
https://www.youtube.com/Hip-hinge-correctives 

Veuillez noter que YouTube n’est pas accessible sur les ordinateurs du RED.

 
Au sujet des instructeurs
 
Marc-André Piette (gestionnaire des opérations de golf et professionnel en chef du Club de golf Hylands)
  • Membre de la classe « A » de la PGA du Canada;
  • Professionnel en chef de l’année 2020 de la PGA d’Ottawa;
  • Certifié du Programme national de certification des entraîneurs, niveaux I et II – Instruction de golf
  • Ajusteur de bâtons certifié – Callaway, Ping, Cobra et Titleist
Derek Lacelle (instructeur de conditionnement physique et de sport des PSP)
  • Titulaire d’un baccalauréat en sciences de l’activité physique de l’Université d’Ottawa
  • Titulaire d’une maîtrise en administration des sports de l’Université d’Ottawa
  • Entraîneur certifié de conditionnement physique de niveau 3 du Titleist Performance Institute
  • Entraîneur certifié de l’élan de niveau 2 du Titleist Performance Institute
  • Entraîneur certifié de puissance de niveau 2 du Titleist Performance Institute
Pour obtenir de plus amples renseignements, veuillez nous écrire un courriel à l’une des adresses suivantes : ncrfitness.cprcn@forces.gc.ca ou marc-andre.piette@hylandsgc.com.

** La tenue des séances dépendra des règlements de la province et des FAC en matière de santé et de sécurité.
 

ATELIER DE PRÉPARATION AU GOLF

Heureux de retrouver le golf?

Rejoignez Derek Lacelle, instructeur de conditionnement physique, le 28 juillet à midi pour un atelier virtuel en direct sur les meilleures façons de préparer votre corps pour votre meilleure partie de golf à ce jour.

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Par quel (s) intermédiare (s) avez-vous entendu parlez de cet atelier?: