Cours Exterieurs

Cours Exterieurs

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Cours Exterieurs des PSP GSFC-OG

Le personnel des PSP d'Ottawa chargé du conditionnement physique et du sport s'engage toujours à fournir tous les services réguliers aux FAC pour vous aider à rester actif et engagé.

Nous offrons actuellement des cours extérieurs pour la communauté entière des FAC à deux endroits principaux :

Au Québec :
Lac Leamy (Stationnement au but de la rue Atawe à côté du Réno Dépôt)
Lundi au vendredi de 11h00-12h00.

En Ontario :
Complexe Carling (Au terrain de basketball à côté du B2)
Lundi au vendredi de 0700-0800 et 11h00-12h00.

Nos types de cours seront :
Lundi : EIHI (Entraînement par intervalles à haute intensité)
Mardi : Chaîne postérieure et gainage
Mercredi : Mobilité
Jeudi : Chaîne antérieure et gainage
Vendredi : Entraînement général (tout le corps)

À votre arrivée, vous recevrez 3 bandes élastique PSP que vous pourrez utiliser durant la session et que vous pourrez conserver pour vos entraînements à la maison!

Venez bouger avec nous en compagnie de vos moniteurs de conditionnement physique et sports préférés! 



Contactez-nous
Pour plus d'informations sur nos services, veuillez contacter: NCRFitness.CPRCN@forces.gc.ca.