Ateliers de conditionnement physique

Ateliers de conditionnement physique

Ateliers de conditionnement physique

Les ateliers de conditionnement physique des PSP d’Ottawa sont conçus pour aider les membres à faire passer leur conditionnement physique au niveau suivant. Les participants doivent s’attendre à apprendre de nouvelles aptitudes d’entraînement et à maîtriser les techniques pour optimiser leur entraînement physique. Comme nous, les membres de l’Équipe de la Défense, sommes occupés, nous faisons souvent fi de notre éducation physique et de nos connaissances pour obtenir un entraînement intense, mais cela peut parfois entraîner des résultats négatifs. Selon les besoins de nos participants, les membres peuvent s’inscrire à n’importe lequel de nos ateliers de base pour en apprendre davantage sur les techniques d’entraînement. Les participants peuvent explorer une vaste gamme de sujets, de l’établissement d’objectifs à l’apprentissage des principes d’entraînement, en passant par l’acquisition de la confiance en gymnase avec des connaissances sur la mécanique appropriée et les techniques et la sélection d’exercices. Intéressé par l'un de nos ateliers?
Veuillez contacter NCRFitness.CPRCN@forces.gc.ca pour plus d'informations sur la façon d'assister individuellement ou de réserver un atelier pour votre unité. Des ateliers sont actuellement planifiés sur demande et peuvent être présentés en personne ou virtuellement de votre domicile.