Pédalez pour la vie !

 
Le journal de la communauté militaire - Garnison Saint-Jean et région de Montréal Contactez-nous    Format PDF

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28 août 2019 - Marie-France Brunell, spécialiste, Promotion de la santé 


Le mardi 10 septembre se tiendra la Journée mondiale de la prévention du suicide. Pour l’occasion, la Promotion de la santé, en collaboration avec le personnel du Conditionnement physique des Programmes de soutien du personnel, vous invite à poser un geste de sensibilisation… Mondial ! 

Chaque année, le suicide compte parmi les 20 principales causes de décès dans le monde pour les personnes de tous âges. Il y a 800 000 suicides, soit un décès toutes les 40 secondes. La majorité (75 %) de ceux-ci se produit dans les pays à revenus faibles et intermédiaires. 



Promouvoir le mieux-être au travail et inciter les gens à rester en forme en participant à des défis actifs et amusants contribuent à maintenir une bonne santé mentale et à diminuer le risque de suicide. La campagne Cycle Around the Globe de l’Association internationale de prévention du suicide (AIPS) en est une. 

La Promotion de la santé vous invite donc à y participer en accumulant vos kilomètres de vélo, à l’intérieur ou à l’extérieur, afin que collectivement, nous fassions le tour du monde, soit 40 075 km ou 24 900 milles. L’objectif ? S’unir et s’engager, les uns envers les autres, à participer à la prévention du suicide.

Et n’oubliez pas : parler de la prévention du suicide, ça compte aussi !

Le tour du monde à vélo

Pour participer, nul besoin d’être un cycliste professionnel, car chaque kilomètre fait la différence ! 

Quand : le mardi 10 septembre, toute la journée ! 
Qui : n'importe qui, peu importe l’âge.
Où : sur la route, à la maison, à votre gym préféré ou à l'heure du lunch, dans la classe de spinning des Garnisons Saint-Jean et Montréal et du Collège militaire royal de Saint-Jean ! 
Comment : en pédalant et en informant la Promotion de la santé de vos kilomètres parcourus. Vous aurez jusqu’au 11 septembre, à 16 h, pour faire parvenir l’information.
Il y a 3 manières de faire :
1) Vous pourrez déposer votre résultat dans les boîtes prévues à cet effet à la réception des gymnases des Garnisons Saint-Jean et Montréal ainsi que du Collège militaire royal de Saint-Jean.
2) Vous pourrez faire parvenir votre kilométrage à PromoSanteMtl@intern.mil.ca
3) Pour les participants au cours de spinning, l’animateur recueillera votre kilométrage à la fin de la séance. 
Des questions ? 450 358-7099, poste 7207

* L’activité s’adresse aux militaires et aux employés civils de l’Équipe de la Défense qui sont membres du Plan sports et loisirs.

Cliquez sur ce lien pour découvrir tous les programmes offerts par la Promotion de la santé

Vous aimeriez lire Servir dans son intégralité ? Cliquez sur ce lien pour accéder à la version PDF.


Cycling for life !


Marie-France Brunelle, Health Promotion Specialist

Tuesday, September 10 will be the World Suicide Prevention Day. For the occasion, Health Promotion in collaboration with the Fitness & Sports Department, invites you to make a gesture to raise awareness of suicide.


Every year, suicide is among the top 20 leading causes of death globally for people of all ages. It is responsible annually for almost 800,000 deaths, which equates to one suicide every 40 seconds. A majority (75%) of suicide worldwide occur in lower and middle income countries.



Promoting wellness at work and encouraging people to stay fit by participating in active and fun challenges help to maintain good mental health and reduce the risk of suicide. The Cycle Around the Globe campaign of the International Association for Suicide Prevention (IASP) is one of them.

Health Promotion invites you to participate by accumulating kilometers on a bike, inside or outside, so that collectively, we go around the world, 40,075 km or 24,900 miles. The goal? To engage with each other and join together to spread awareness of suicide prevention.

And don’t forget: talking about suicide prevention counts!
 
Cycle Around the Globe

No need to be a professional cyclist to participate, because every kilometer makes a difference!

When: Tuesday, September 10, all day!
Who: anyone, no matter what age.
Where: on the road, at home, at your favorite gym or at lunch time, during spinning classes at Royal Military College Saint-Jean (RMC Saint-Jean), Saint-Jean and Montreal Garrisons !
How: by pedaling and informing the Health Promotion of your kilometers traveled. You will have until September 11, at 4 pm, to send the information. 
3 ways to do it: 
1) You will be able to deposit your result in the boxes provided for this purpose at the gym reception in Saint-Jean and Montreal Garrisons or the one at the RMC Saint-Jean.
2) You can send your mileage to PromoSanteMtl@intern.mil.ca
3) For the spinning class participants, the instructor will collect your mileage at the end of the session.
Any questions? 450 358-7099, ext.: 7207

* The activity is for military and civilian employees of the National Defence Team who are members of the Sports and Recreation Plan.

Click on this link to obtain all the details about the Health Promotion programms.