Cours de yoga fitness

 
Le journal de la communauté militaire - Garnison Saint-Jean et région de Montréal Contactez-nous    Format PDF

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28 août 2019 - Servir

À partir de cet automne, le département des loisirs communautaires proposera un nouveau cours de yoga à la Garnison Saint-Jean. 


Le yoga fitness se compose d’une série de mouvements répétitifs et prolongés qui sollicitent les muscles profonds sans aucun impact sur les articulations. Il améliore l'équilibre et renforce les muscles du dos. Les cours se terminent par une période d'étirement et de relaxation.



Les cours, donnés par Line Paquin, auront lieu les lundis de 16 h 30 à 17 h 45, dans le local M-211 du centre des sports. 

Venez explorer le yoga d'une manière différente. Cette approche dynamique vous plaira ! 

Information : 450 358-7099 # 6105

Obtenez tous les détails relatifs au Plan sports et loisirs en cliquant sur ce lien

Yoga Fitness Courses


Beginning this fall, the Community Recreation Department will be offering a new yoga class at Saint-Jean Garrison.

Yoga fitness is a series of repetitive and prolonged routine movements that solicits deep muscles without any impact on joints. It improves balance and strengthens the back muscles. The courses finish with a period of stretching and relaxation.



The classes will take place on Monday sfrom 4:30 p.m. to 5:45 p.m., in the M-211 room of the Sports Centre. They will be given by Line Paquin.

Come and explore Yoga in a different way. The dynamic approach will please you ! 

Information: 450 358-7099 # 6105

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