Dépassez-vous au cours Strong by Zumba® !

 
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23 mai 2019 - Servir

Jusqu’au 20 juin, les Loisirs communautaires offrent un cours de Strong by Zumba® à la Garnison Saint-Jean. Les séances auront lieu les jeudis, de 11 h 45 à 12 h 30, au local M-211 du centre des sports et elles sont animées par le capitaine Serge Bertrand.

Strong by Zumba® est un entraînement révolutionnaire à haute intensité qui combine des mouvements avec le poids du corps, du conditionnement musculaire, du cardio et de la pliométrie. La musique sert à dynamiser l’enchaînement des mouvements, mais de manière moins chorégraphiée que lors d’un cours de Zumba traditionnel. Vous brûlerez une tonne de calories et tonifierez votre corps au son d’une musique stimulante.

Information : 450 358-7099 # 7262


Capitaine Serge Bouchard. (Photo : Cpl Myki Poirier-Joyal, Imagerie Saint-Jean)

Push Yourself at the Srong by Zumba® Course 


Until June 20th, Community Recreation Services offer a Strong by Zumba® course at the Saint-Jean Garrison. The sessions are held on Thursday, from 11:45 a.m. to 12:30 p.m., in the M-211 local at the Sports Center. They are hosted by Captain Serge Bertrand.

Strong by Zumba® is a revolutionary, high-intensity workout that combines movement with body weight, muscle conditioning, cardio and pliometry. The music is used to energize the sequence of movements, but in a less choreographed way than in a traditional Zumba class. You will burn a ton of calories and tone your body to the sound of stimulating music.

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