La Course ultime est de retour

 
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25 avril 2019 - Yves Bélanger, Servir


La Course ultime organisée par l’équipe des Programmes de soutien du personnel (PSP) de la Garnison Montréal sera de retour pour une cinquième année consécutive. L’événement aura lieu au cours de la matinée du 31 mai. Cette fois, les participants pourront relever le défi de deux façons : individuellement ou en duo.

Sébastien Tremblay-Vu, moniteur en conditionnement physique pour les PSP et responsable de cette activité, explique que l’objectif est avant tout de clore l’année d’entraînement des membres du personnel civil et militaire au centre sportif de la Garnison de Montréal. « En plus, une course comme celle-là, où les participants doivent affronter divers obstacles, est une excellente façon de travailler la résilience. »


Les organisateurs proposeront une dizaine d’obstacles que les participants pourront franchir individuellement ou en équipe de deux. (Photo : archives)

Pour l’occasion, les terrains entourant le centre sportif se métamorphoseront en parcours de course des plus stimulants. « Je tiens d’ailleurs à remercier le personnel de l’Unité des opérations immobilières (Québec) – Section Montréal, l’équipe de coordination de la Garnison Montréal ainsi que celle des mess, de la Promotion de la santé et du Service conservation des ressources qui nous offrent une aide essentielle dans l’organisation de cette journée. »

Quelques conseils

M. Tremblay-Vu  soutient que la Course ultime s’adresse aux membres du personnel civil et militaire qui auront, au préalable, obtenu l’accord de leurs supérieurs. Toutefois, avant de se lancer sur un pareil circuit, un entraînement de base est nécessaire. « Les obstacles tout au long du parcours sont exigeants. Quelqu’un qui ne s’entraîne pas sur une base régulière aura sans doute peu de plaisir à relever un tel défi. Nous conseillons aux gens les moins expérimentés de s’inscrire à l’activité en duo. Cela sera un peu moins difficile. » Évidemment, un tel événement n’est pas recommandé aux gens qui ont eu de récentes blessures. 

Le moniteur en conditionnement physique poursuit en expliquant que la Course ultime n’est pas non plus le meilleur moment pour parader avec ses plus beaux souliers. « Ceux qui ont déjà participé savent que le parcours est extrêmement salissant », lance-t-il en riant.

Pour s’inscrire

Cette année, les participants à la Course ultime des PSP recevront un chandail. Pour s’inscrire ou pour obtenir de plus amples informations :

Téléphone : 514 252-2777, poste 2772
Courriel : sebastien.tremblay-vu@forces.gc.ca

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The Ultimate Obstacle Course


The Ultimate Obstacle Course organized by the Personnel Support Programs (PSP) team at the Montreal Garrison will be back for a fifth consecutive year. The event will be held on the morning of May 31. This time, participants will be able to take up the challenge in two ways: individually or in duos.

Sébastien Tremblay-Vu, a PSP fitness instructor who is responsible for this activity, explains that the main objective is to wind up the year of training for civilian and military personnel at the Montreal Garrison Sports Centre. “In addition, an obstacle course like this, where participants face a variety of hurdles, is a great way to build resilience.” 


The organizers will set up about ten obstacles that participants can overcome individually or in teams of two. (Photo: archives)

For the occasion, the fields surrounding the sports centre will be transformed into a stimulating obstacle course. “I would also like to thank the staff of the Real Estate Operations Unit (Quebec), Montreal Chapter, the Montreal Garrison Coordination Team, as well as the Messes, Health Promotion and Resource Conservation Services who are providing us with essential assistance in organizing this day.”

A few tips

Mr. Tremblay-Vu maintains that the Ultimate Obstacle Course is for civilian and military personnel who have obtained the prior agreement of their superiors. However, before embarking on such a course, basic training is required. “The obstacles along the way are demanding. Anyone who does not train on a regular basis will probably have little pleasure in meeting such a challenge. We recommend that less experienced people register for the duo activity. It will be a little less difficult.” Obviously, such an event is not recommended for people who have had recent injuries. 
The fitness instructor goes on to explain that the Ultimate Obstacle Course is not the best time to wear your best shoes either. “Those who have already participated know that the course is extremely messy,” he said with a laugh.


To sign up

This year, participants in the PSP Ultimate Obstacle Course will receive a T-shirt. To register or for more information:

Telephone: 514-252-2777, ext. 2772
Email: sebastien.tremblay-vu@forces.gc.ca