Conditionnement physique

Conditionnement physique

Conditionnement physique

La Stratégie sur la santé et la condition physique au sein des Forces armées canadiennes (FAC) vise à « fournir les moyens pour que chaque membre des FAC puisse atteindre et maintenir un niveau personnel de santé et de condition physique suffisant pour satisfaire aux exigences opérationnelles des FAC ». Vous en apprendrez plus sur la stratégie en consultant le Réseau interne de la Défense.

SAINT-JEAN
Le centre des sports de Saint-Jean offre un éventail de cours et d’activités très variés dans le domaine du condi-tionnement physique. La programmation qui suit s’adresse exclusivement aux membres des FAC.

Classes de conditionnement physique pour les unités
  • Cardiovélo (spinning)
  • Circuit d’entraînement en gymnase (boot camp)
  • Musculation
  • Familiarisation en escalade
Activités du midi
  • Yoga
  • Cardiovélo (spinning)
  • Zumba
  • Circuit d’entraînement en gymnase (boot camp)
  • Course à pied
  • Programme d’entraînement d’athlète tactique
Évaluations de la condition physique
  • Test FORCE
    • Mardis à 13h00
    • Jeudis à 9 h 30
    • Vendredi 8h00 (réservé aux membres de l’ÉLRFC)
  • Force opérationnelle interarmées 2
  • Régiment des opérations spéciales du Canada
  • Parachutisme
  • Évaluation réglementaire de base en natation des FAC
  • Recherche et sauvetage (SAR TECH)
     Pour obtenir un rendez-vous pour une évaluation :
     +Svc Ops PSP St-Jean Evaluation@Svc Ops@St-Jean
     450 358-7099 # 7822

Programme de conditionnement physique et d’activités sportives
Un moniteur du département de Conditionnement phy-sique et Sports des Programmes de soutien du personnel est assigné aux unités pour participer à la planification et à l’élaboration de programmes de conditionnement physique et d’activités sportives. Les moniteurs peuvent également aider les militaires dans la planification de programmes personnalisés.

Pour connaître le nom du moniteur assigné à votre unité : 
450 358-7099 # 7269 

MONTRÉAL
Tous les services mentionnés précédemment sont dispo-nibles à la Garnison Montréal, à l’exception du zumba et de l’escalade. Nous offrons des entraînements person-nalisés et de groupe, des activités midi ainsi que des évaluations de la condition physique.
Coordonnateur : 514 252-2777 # 2490

FRANHAM
Les moniteurs du Conditionnement physique et Sports offrent des entraînements de groupe deux fois/semaine et préparent des programmes d’entraînement personna-lisés. De plus, il y a l’équipement nécessaire pour faire le test FORCE.
Moniteurs : 450 358-7099 # 5208 & 5254