Conditionnement physique Garnison Saint-Jean

Conditionnement physique Garnison Saint-Jean

En raison de la pandémie, seuls certains services sont offerts. Voir chaque section pour plus de détails.

Conditionnement physique

La Stratégie sur la santé et la condition physique au sein des Forces armées canadiennes (FAC) vise à « fournir les moyens pour que chaque membre des FAC puisse atteindre et maintenir un niveau personnel de santé et de condition physique suffisant pour satisfaire aux exigences opérationnelles des FAC ». Vous en apprendrez plus sur la stratégie en consultant le Réseau interne de la Défense.

Le centre des sports de la Garnison Saint-Jean offre un éventail de cours et d’activités très variés dans le domaine du conditionnement physique.


CENTRE SPORTIF GARNISON SAINT-JEAN
Information mise à jour le 15 juin 2021 
 
Le centre sportif de la Garnison Saint-Jean est ouvert pour les militaires actifs et les employés civils (MDN et SBMFC) membres du Plan sports et loisirs, entre 8h et 14h, du lundi au vendredi. Les salles de musculation et de cardio sont ouvertes.
 
Il faut obligatoirement réserver une plage-horaire en appelant au 450 358-7099 # 7262. Vous devez avoir reçu une confirmation de votre réservation avant de vous présenter. Un maximum de 24 participants est permis par plage horaire.
 
- Les vestiaires sont désormais accessibles.
- Les abreuvoirs ne sont pas accessibles.
- Le port du masque est obligatoire en tout temps.
- Les participants doivent apporter une serviette et leur bouteille d’eau.


PISCINE INTÉRIEURE
Information mise à jour le 15 juin 2021
 
La piscine est ouverte pour les militaires actifs et les employés civils (MDN et SBMFC) qui sont membres du Plan sports et loisirs, entre 11h30 et 12h45, les mardis et jeudis. À compter du 21 juin, elle sera également ouverte les mardis, à la même heure.
 
Il faut obligatoirement réserver une plage-horaire en appelant au 450 358-7099 # 7262. La confirmation de réservation devra être présentée à la  réception. Un maximum de 8 participants est permis par plage-horaire.
 
- Les vestiaires utilisés sont les 111, 112 et 113 pour les hommes et les 123, 124 et 125 pour les femmes.
- Le port du masque est obligatoire lors des déplacements.
- Il faut respecter la distanciation de 2 mètres entre les personnes.
- Une personne par couloir.
 

ÉVALUATIONS DE LA CONDITION PHYSIQUE
Information mise à jour le 3 juin 2021
 
Ordre de priorité des tests physiques (FORCE et métiers spécialisés)
1 - Opération nationale et internationale en cours (déploiement)
2 - Recrutement (notamment la mutation entre éléments et sous-éléments à des fins d'emploi)
3 - Instruction élémentaire individuelle (QMB, QMBO, EFE).
4 - Instruction élémentaire propre aux armées
5 - Instruction individuelle et de groupe nécessaire à la mission
6 - Situations approuvées par le directeur du conditionnement physique, des sports, de la promotion de la santé et de Sans limites des PSP. 
7 - Test Force pour les équipes de commandement de niv 4 et plus.
8 - Test forces pour les membres dans un rôle avec supervision (caporal-chef en montant et officiers)
 
Test FORCE
Veuillez joindre votre chaîne de commandement pour réserver votre place pour une évaluation FORCES.
Pour toute question concernant le fonctionnement, écrire à: SvcOpsPSPSt-JeanEvaluation@intern.mil.ca
  
Pour les évaluations suivantes:
 - Force opérationnelle interarmées 2
- Régiment des opérations spéciales du Canada
- Parachutisme
- Évaluation réglementaire de base en natation des FAC
- Recherche et sauvetage (SAR TECH) 
Veuillez écrire à  SvcOpsPSPSt-JeanEvaluation@intern.mil.ca pour toute information.
 
 
INSTALLATION SPORTIVES INTÉRIEURES
Information mise à jour le 3 juin 2021
 
Seule les salles d’entraînement sont ouvertes pour les militaires actifs et les employés civils (MDN et SBMFC) qui sont membres du Plan sports et loisirs.

  
INSTALLATIONS SPORTIVES EXTÉRIEURES
Information mise à jour le 3 juin 2021
 
- les 4 terrains de tennis sont ouverts : premier arrivé premier servi – mesures sanitaires à respecter – match en simple seulement)
- la piste de 400 mètre est accessible lorsqu’elle n’est pas utilisée pour l’entraînement militaire
- la piste de course de 3,25 km est accessible
 
Les autres installations sont fermées

 
PROGRAMMES PERSONALISÉS POUR LES MILITAIRES
Information mise à jour le 3 juin 2021
 
Les moniteurs du département de Conditionnement physique et Sports des Programmes de soutien du personnel peuvent préparer des programmes personnalisés pour les militaires.

Pour connaître le nom du moniteur assigné à votre unité, écrire à claudie.bussieres@forces.gc.ca
 
 
BOUTIQUE PLEIN AIR ET LOCATION DE REMORQUES
Information mise à jour le 3 juin 2021

Cliquez sur ce lien pour obtenir tous les détails: boutique plein air
 
 

LES SERVICES SUIVANTS SONT SUSPENDUS JUSQUÀ NOUVEL ORDRE

 
PISCINE EXTÉRIEURE
Information mise à jour le 3 juin 2021: ce service est suspendu jusqu’à nouvel ordre
 
CLASSES DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE
Information mise à jour le 3 juin 2021: ce service est suspendu jusqu’à nouvel ordre
Elles s’adressent aux unités et aux employés civils (MDN et SBMFC) qui sont membres du Plan sports et loisirs.
- Cardiovélo (spinning)
- Circuit d’entraînement en gymnase (boot camp)
- Musculation
- Familiarisation en escalade 
 
ACTIVITÉS DU MIDI
Information mise à jour le 3 juin 2021: ce service est suspendu jusqu’à nouvel ordre
Ces activités s’adressent aux militaires et aux employés civils (MDN et SBMFC) qui sont membres du Plan sports et loisirs.
- Yoga
- Cardiovélo (spinning)
- Circuit d’entraînement en gymnase (boot camp)
- Course à pied
- Programme d’entraînement d’athlète tactique 
 
PROGRAMMES SPÉCIFIQUES POUR LES UNITÉS
Information mise à jour le 3 juin 2021: ce service est suspendu jusqu’à nouvel ordre
Un moniteur du département de Conditionnement physique et Sports des Programmes de soutien du personnel est assigné aux unités pour participer à la planification et à l’élaboration de programmes de conditionnement physique et d’activités sportives.
Pour connaître le nom du moniteur assigné à votre unité : 450 358-7099 # 7269 
 
 

POUR NOUS SUIVRE