Top Fuel for Top Performance
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Bouffe-santé pour un rendement assuré Ce que vous mangez fait toute la différence!

Ce programme fournira aux participants des renseignements à jour sur les façons de nourrir leur corps pour optimiser leurs performances. Lors de cet atelier interactif, les participants seront invités à évaluer leurs habitudes alimentaires et approfondiront leurs connaissances sur les bases de la nutrition, la saine alimentation, les aliments à consommer avant, pendant et après un entraînement, la composition corporelle et les suppléments nutritionnels pour sportifs. Que ce soit pour vous préparer à un événement en particulier ou simplement pour mieux nourrir votre corps, cet atelier est pour vous!

Recette pour Boisson de Récupération

Veuillez consulter nos horaires pour connaître les dates des cours sur la promotion de la santé. 

Formulaire d’inscription

Veuillez noter que la préinscription est obligatoire. Les autorisations nécessaires sont requises pour participer au cours. Veuillez faire parvenir le formulaire rempli à Énergiser les Forces (ELF) par télécopieur au 613-588‑4701, par COURRIEL ou par les services postaux de la garnison (Centre Dundonald Hall, bâtiment P‑118).