Programmes d'entraînement physique militaire
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Programmes d'entraînement physique militaire

La pandémie en cours a rendu plus difficile que jamais le maintien de la forme physique. Dans cet esprit, l'équipe de conditionnement physique militaire PSP Petawawa a travaillé d'arrache-pied pour créer quelque chose de spécial pour nos clients.

Programme de préparation FORCE

Conçu pour aider à améliorer la force, le conditionnement, la mobilité ET les scores d'évaluation FORCE d'un militaire.

Suivez ce programme progressif de 12 semaines et mettez-vous au défi de donner le meilleur de vous-même lors de votre prochaine évaluation FORCE. Ce programme utilise un équipement minimal et vous guide à travers chaque mouvement afin que vous ne vous sentiez jamais perdu ou dépassé.

Programme de préparation FORCE

Phase 1         Phase 2         Phase 3  (seulement en anglais)

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Des questions sur ce programme?
Contactez les INSTRUCTEURS DE FITNESS DE L'UNITÉ, ou par COURRIEL  PSP Petawawa Military Fitness.