Jeux électroniques en ligne

Jeux électroniques en ligne

Monahan / HPAA / CFB North Bay / 2017

Jeux électroniques en ligne Au jeu ou hors jeu. Reconnaître les signaux d’alarme

Les jeux électroniques en ligne: de quoi s'agit-il?

Les jeux électroniques requièrent l’utilisation de logiciels ou d’applications spécialisés permettant de se connecter à Internet. Les gameurs jouent à ces jeux sur Internet à l’aide de diverses plateformes, telles que les tablettes, les téléphones intelligents, les consoles de jeu ou les ordinateurs personnels. En anglais, le terme gaming, pour décrire l’action de jouer aux jeux électroniques, vient de son synonyme gambling, qui signifie jouer dans le sens de parier. De nos jours, les jeux vidéo n’impliquent pas le jeu (pari) dans son sens traditionnel.

Types de jeux électroniques en ligne

Différentes plateformes de jeux électroniques incluent:
  • Ordinateur personnel et portable
  • Console maison ou personnelle (p. ex., PlayStation 4, Xbox One, Nintendo Wii, etc.)
  • Téléphone cellulaire et tablette.
Exemples de jeux électroniques populaires:
  • Jeux de rôles en ligne - Multiplayer Online Role-Playing Games (MMORPG or MMO).  
  • Premier à tirer - First Person Shooter (FPS). 
  • Jeux électronique en ligne décontractés. 
  • Jeux électronique en ligne à forte action. 
  • Jeux électronique en ligne de stratégies en temps réel - Real Time Strategy Games (RTS). 
  • Sports. 

Mesures préventives pour pratiquer les jeux électroniques en ligne sans conséquences nocives
Voici quelques trucs pour vous aider à jouer aux jeux électroniques en ligne sans inquiétude:
  • Définissez vos priorités à l’avance (par exemple, le travail et autres responsabilités passent avant le jeu).
  • Soyez conscient du temps que vous accordez aux jeux électroniques en ligne.
  • Planifiez des temps précis pour pratiquer les jeux électroniques en ligne.
  • Fermez votre ordinateur et téléphone cellulaire à la même heure chaque soir.
  • Limitez le nombre d’heures où vous utilisez les jeux vidéo ou que vous y êtes exposé.
  • Participez à d’autres types de jeux, tels les activités sportives et sociales avec vos amis et votre famille..


Signaux d'alarme

Comment savoir si vous ou un membre de votre entourage êtes dépendant des jeux électroniques en ligne? Voici des signaux d’alarme:
  • baisse d’intérêt et de participation à d’autres genres d’activités;
  • troubles de nervosité ou d’anxiété lorsque la personne ne joue pas aux jeux électroniques en ligne;
  • mauvaise perception/idée fausse du passage du temps;
  • troubles du sommeil et/ou agitation;
  • maux de tête;
  • déséquilibre alimentaire;
  • dégradation du rendement personnel, négligence face aux responsabilités; et
  • dégradation de la vie affective et relationnelle et remplacement des relations sociales par les jeux électroniques.

Alors que certains de ces signes peut sembler tout à fait générale, ils peuvent vous aider à déterminer si oui ou non il y a lieu de s’ inquiéter. Si vous êtes préoccupé, les ressources suivantes peuvent fournir une assistance:
  • Services de santé des FAC – Services de l’alcoolisme et de la toxicomanie
  • Centre de toxicomanie et de santé mentale
  • Force de la famille – Centres de ressources pour familles militaires
  • Programme d’aide aux membres
Pour obtenir plus d’information sur ce sujet ou autres sujets relies à la santé et au bien-être, veuillez contacter votre bureau local de Promotion de la santé.