Gérer les moments de colère

Gérer les moments de colère

Monahan / HPAA / CFB North Bay / 2017

Gérer les moments de colère

Durée:

7 Sessions – 2 heures chacun.
 

Description:

Gérer les moments de colère va t'enseigner des techniques et des stratégies qui aident à développer des relations saines, à diminuer l'anxiété et le stress, ainsi qu'à améliorer le mieux être physique, mental et spirituel.

Gérer les moments de colère n'est ni une théapie ni un traitement. Il s'agit d'un volet éducatif qui vise à vous aider à cerner les situations précises qui provoquent votre colère et à déterminer les mécanismes d'adaptation qui vous conviennent.

Nous avons tours nos moments de colère. C'est la façon de les gérer qui compte.

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