Mode de vie saine 101 ARC!

Mode de vie saine 101 ARC!

Monahan / HPAA / CFB North Bay / 2017

Mode de vie saine 101 ARC!

L’Adoption d’un mode de vie sain 101 de l’Aviation royale canadienne (ARC) présente l’information la plus actuelle sur le sujet en quatre volets : sensibilisation aux dépendances et prévention, prévention des blessures et vie active, mieux-être social et mieux-être nutritionnel. Il a été conçu précisément pour les Forces canadiennes (FC).
 
Ce programme est offert par des instructeurs qui ont suivi le programme de formation Promotion de la santé dans les quatre secteurs clés du programme.  L’information contenue dans le présent programme s’applique à un large éventail de participants d’âge adulte qui souhaitent adopter un mode de vie plus sain.   Adoption d’un mode de vie sain 101 de l’ARC ! ne s’adresse pas aux enfants ou aux adolescents en raison des besoins et des approches propres à ces groupes. Le manuel Adoption d’un mode de vie sain 101 de l’ARC ! est un programme de prévention en santé destiné à être utilisé comme un outil d’éducation visant à favoriser l’apprentissage et l’adoption d’un mode de vie plus sain.
 
Le manuel Adoption d’un mode de vie sain 101 de l’ARC ! ne peut en aucun cas substituer une séance thérapeutique, intervention clinique ou consultation individuelle offerte auprès d’un professionnel de la santé des FC.

Objectifs mesurables en matière de sensibilisation aux dépendances et prévention :

  • Améliorer les connaissances générales au sujet de l’alcool, des autres drogues, du jeu et du tabac.
  • Améliorer les connaissances concernant à la consommation d’alcool et la pratique des jeux de hasard de façon responsable.
  • Favoriser la connaissance des politiques des FC et des ressources offertes.

Objectifs mesurables en matière de prévention des blessures et vie active :

  • Établir au moins cinq stratégies factuelles de prévention des blessures qu’une personne peut employer dans le cadre de ses activités physiques et sportives.

Objectif mesurable en matière de mieux-être nutritionnel :

  • Améliorer les connaissances d’une saine alimentation.
  • Favoriser la sensibilisation à l’égard du taux d’obésité au sein des FC (et les moyens de prévenir l’obésité).
  • Favoriser la sensibilisation à l’égard des programmes de promotion de la santé en matière de mieux-être nutritionnel.

Objectifs mesurables en matière de mieux-être social :

  • Améliorer la compréhension du stress et de son incidence.
  • Améliorer les connaissances au sujet des techniques efficaces en matière de gestion du stress.
 

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