ATTAINDRE L'ÉQUILIBRE

ATTAINDRE L'ÉQUILIBRE

Attaindre l'équilibre

Le programme 'atteindre l'équilibre' est unique à la 22e escadre et est délivré par l'équipe multidisciplinaire de professionnels certifiés dans leurs domaines respectifs.
 
Tout en focussant sur les quatre piliers de la performance humaine, notre programme de 12 semaines commence avec une entrevue initiale ainsi qu'une évaluation de votre santé physique générale. Nous discuterons de vos habitudes de vies, vos facteurs de risque et feront une analyse des mouvements de base pour déterminer la ligne directrice de notre approche. Ensemble, nous allons déterminer un objectif qui sera spécifique, mesurable, atteignable, réaliste dans une période de temps donné. Ensuite nous établirons un plan d'action motivant qui vous aidera à atteindre votre objectif selon vos besoins.
 
Afin d'assurer votre succès, le programme inclue des sessions privés d'entraînement avec un entraîneur PSP sur une période de 12 semaines. Les sessions privées seront cédulées de manière à ce que vous ayez beaucoup de soutien et d'intervention au début afin d'assurer votre pleine participation. Nous travaillerons étroitement avec les professionnels de la promotion de la santé en vous référant à leurs cours pour vous éduquer, vous motiver ainsi qu'à développer et maintenir vos changements d'habitude de vie.
 
Lors de la progression du programme 'atteindre l'équilibre', vous deviendrai de moins en moins dépendant du personnel PSP. Cela fait partie de notre mission de développer votre confiance, vos connaissances ainsi que votre indépendance à reprendre votre santé en main.