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Aqua Fitness d'eau peu profonde

Vous cherchez un moyen amusant d'exercer plus longtemps avec moins de stress sur votre corps? Essayez notre cours d'Aquafit d'eau peu profonde où nos activités résistantes à l'eau aident à développer votre endurance cardio et musculaire tout en brûlant ces calories indésirables.
 

Aqua Fitness d'eau profonde 

Amusez-vous et améliorez votre coordination et votre équilibre.  Les activités de Aqua Fitness d'eau profonde peuvent améliorer votre flexibilité, circulation et vigueur musculaire. Des dispositifs de flottaison sont disponibles pour ceux qui veulent une aide supplémentaire dans l'eaux plus profondes.

PLUS DE PROGRAMMES/COURS AQUATIQUES POUR LES ADULTES

Programme d'adulte avancé de natation

Les participants travailleront sur la vitesse, les courses, les lancements, les virages et l'endurance.


Cours de natation pour adultes

L'instructeur travaillera avec les nageurs pour améliorer le flottement, le mouvement, les habiletés respiratoires et les coups / compétences de base demandés par le participant.


Devenir un sauveteur

Médaillon de bronze → Croix de bronze → Premiers soins → Sauvetage national

Pour plus d'informations sur les programmes aquatiques:

Penny Lecour
Programmatrice Aquatique

705-494-2011 ext.2011
penny.lecour@forces.gc.ca

Pierre Simard
Superviseur Aquatique

705-494-2011 ext.2240
pierre.simard2@forces.gc.ca
 

Pour plus de détails, téléchargez notre calendrier en cliquant sur le lien ci-dessous: