Promotion de la santé
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Webinaires – Promotion de la santé

La distanciation physique présente des défis dans tous les aspects de notre vie. Les collations, les repas, le stress, la communication peuvent tous devenir compliqués lorsque nous sommes plusieurs sous le même toit - ou lorsque nous sommes tout seul. Votre équipe de promotion de la santé des FAC a organisé une série de webinaires pour vous aider à rester en santé dans ce contexte inconnue. Nous vous encourageons à vous connecter à l'un de ces ateliers:

 

lundi 01 juin

Sujet: Gérer le stresse 101
Time: 1300 HAE
Animateur / Animatrice: Maya Lightfoot
Langue: fr
Lien: https://my.demio.com/ref/JM1y9UAKlbQScjX0

Topic: Sleep & You: Keep Calm & Sleep On
This is session 7 of 7 in the Sleep & You series. Sessions are presented every Monday and Wednesday at 1400 EDT for 3 weeks.
Time: 1400 EDT
Facilitator: Lisa Fisher
Language: En
Link: https://my.demio.com/ref/NySjnfkb6zPeZ7Yj 
 


mardi 02 juin

Sujet: SVPS - Poids santé: LE DUO DE CHOC : les glucides et les protéines
Webinaire 2 de 6 de la série "SVPS". Les webinaires sont présentés chaque mardi à 10 h pendant 6 semaines.
Heure: 1000 HAE
Animateur / Animatrice: Maxime Brouillard et Marie-France Brunelle
Langue: fr
Lien: https://my.demio.com/ref/j9VvYp2ye8EFXNal

Topic: Appetite for Change - Picture Your Success
This is session 1 of 6 in the Appetite for Change series. Sessions are presented every Tuesday at 1200 EDT for 6 weeks.
Time: 1200 EDT
Facilitator: Charissa McKay and Heather Gareau-Miller
Language: En
Link: https://my.demio.com/ref/4ZSqfw0naB0JAAMV

Topic: Sports Supplements
Time: 1330 EDT
Facilitator: Madison Walsh
Language: En
Link: https://my.demio.com/ref/yy1nNrxk29zfvw2B

Topic: Stressbusters
Time: 1900 EDT
Facilitator: Amy Doelman and Carrie Sandford
Language: En
Link: https://my.demio.com/ref/RrJXBjFwReAsQFmL 
 
 

mercredi 03 juin

Topic: Managing Anger: Assertive Communication
This is session 5 of 6 in the Managing Anger series. Sessions are presented every Wednesday at 1030 EDT for 6 weeks.
Time: 1030 EDT
Facilitator: Brenda Riddell
Language: En
Link: https://my.demio.com/ref/rMLCaKhou9kvMeEY

Topic: Nailed It?!?! The Stress of Learning New Things in a Pandemic Pt 1
Time: 1200 EDT
Facilitator: Charissa McKay
Language: En
Link: https://my.demio.com/ref/AEATaepyZ99iAUHU

Sujet: Le sommeil: Vers une meilleure compréhension
Webinaire 1 de 2 de la série "Le sommeil". Les webinaires sont présentés chaque mercredi à 13 h pendant 2 semaines.
Heure: 1300 HAE
Animateur / Animatrice: Annie Routhier et Johanne Morin
Langue: fr
Lien: https://my.demio.com/ref/WIBxPy6fkS0cEZQx

Topic: Getting Race Ready: Getting started - setting goals
This is session 1 of 12 in the Getting Race Ready series. Sessions are presented every Wednesday at 1500 EDT for 12 weeks.
Time: 1500 EDT
Facilitator: Diane Brine
Language: En
Link: https://my.demio.com/ref/vdprZonEbb7bHRFC 
 
 

jeudi 04 juin

Sujet: Gérer les moments de colère: Le pardon et le maintien des changements positifs
Webinaire 5 de 5 de la série "Gérer les moments de colère". Les webinaires sont présentés chaque jeudi à 10 h pendant 4 semaines.
Heure: 1000 HAE
Animateur / Animatrice: Étienne-David Fortin et Valérie Gauthier
Langue: fr
Lien: https://my.demio.com/ref/xc2hnupdEXDs4iN8

Topic: Fit to Move: Exercising through the Pain
This is session 1 of 6 on Fit to Move series. Sessions are presented every Thursday at 1200 or 1230 EDT for 6 weeks.
Time: 1200 EDT
Facilitator: Heather Gareau-Miller and Jeremy Peressini
Language: En
Link: https://my.demio.com/ref/xVE0VgFmCznm2Zzu

Topic: Addictions Awareness: Shattering the Stigma of Problematic Use
This is session 7 of 7 in the Addictions Awareness series. Sessions are presented every Thursday at 1300 EDT for 7 weeks.
Time: 1300 EDT
Facilitator: Lisa Fisher
Language: En
Link: https://my.demio.com/ref/GnKcXZQZ91XSYCKF 
 
 

vendredi 05 juin

Topic: Be SMART: Goal Setting
Time: 0900 EDT
Facilitator: Victoria Stead
Language: En
Link: https://my.demio.com/ref/aVAFhTFmq8mpw4AH

Topic: Smoking? Let's Kick Some Butt: Keeping Your Weight in Check
This is session 6 of 8 of the series Smoking? Let's Kick Some Butt. Sessions are presented every Friday at 1300 EDT for 8 weeks.
Time: 1300 EDT
Facilitator: Derrick Enslow
Language: En
Link: https://my.demio.com/ref/3IJoKVKGc5ns6vq4