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Défi hivernal des PSP 2021

Le Défi hivernal des PSP est une façon amusante d’être actif et en santé! Du 1er au 28 février 2021, relevez le défi de faire 600 minutes d’activité physique au cours du mois. Enregistrez le nombre total de minutes consacrées à des activités et compétitionnez contre d’autres personnes à l’échelle du pays. Vous pourriez gagner une tuque ou un foulard des PSP, édition limitée, et d’autres prix formidables (20 premières personnes à enregistrer le plus grand nombre de minutes dans l’ensemble des activités et 15 tirages de prix par semaine)! Vous avez aussi l’option de recueillir des fonds à l’appui de Sans limites.
 
Prêts à relever le défi? Inscrivez-vous dès maintenant : DÉFI HIVERNAL DES PSP 2021 — Race Roster — Inscription, marketing, collecte de fonds.

Les personnes suivantes sont admissibles :  
  • Membres (de la Force régulière et de la Force de réserve) des Forces armées canadiennes (FAC) et leurs familles
  • Vétérans (anciens membres des FAC) et leurs familles, y compris les familles des membres décédés
  • Membres du personnel militaire étranger au service des FAC et leurs familles
  • Employés actuels des Services de bien-être et moral des Forces canadiennes et leurs familles
Vous pouvez participer individuellement ou en équipe. Chaque semaine, les participants recevront un bulletin renfermant les noms des meneurs (plus grand nombre de minutes enregistrées) et les gagnants des tirages.

Voici la liste des activités que vous pouvez réaliser pendant le défi :
  • Activités de patinage (hockey, ringuette, patin)
  • Basket-ball, volley-ball
  • Sports de raquette (badminton, squash, pickle ball)
  • Sports dans le gymnase (ballon chasseur, soccer)
  • Activités hivernales de plein air (ski de fond, raquette, ski alpin, planche à neige)
  • Randonnée / marche
  • Vélo (intérieur/extérieur)
  • Course
  • Natation
  • Entraînement musculaire
  • Séances d’exercices virtuelles (entraînement par intervalles à haute intensité, cardio, cardiovélo, yoga, musculation)
  • Séances d’exercices en personne
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*Veuillez respecter toutes les consignes sanitaires locales, provinciales et fédérales en lien avec la COVID-19.