Entraînement personnel
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Entraînement personnel

L'entrainement personnel est un service gratuit pour tous les militaires. Vous avez besoin d'aide pour passer votre évaluation FORCE? Vous vous entrainez pour un évènement en particulier et voulez des conseils de conditionnement professionel ou vous voulez simplement vous remettre en forme ou perdre du poids? Un entraineur personnel est peut-être exactement ce dont vous avez besoin. Nous offrons également l'entraînement personnel à nos membres de l'Association de récréation et des loisirs (membres CRA) au taux de départ de 150$+TPS. Le programme consiste de consultation pré et post programmation, d'évaluation de la composition corporelle, des mesures de la circonférence, ainsi qu'un suivi de la gestion du poids.

Dans un réglage individuel, vous pouvez avoir des réponses à vos questions et nos entraîneurs personnels certifiés vous guident dans des routines d'exercices sur mesure en fonction de vos objectifs. Nous pouvons travailler avec et autour de toute limitation ou blessure afin de maximiser ce que vous pouvez faire.

Pour commencer, remplissez le Par-Q+. Ce formulaire devra être imprimé, signé et renvoyé au département de conditionnement physique. Si ce formulaire de dépistage indique que vous avez besoin d'une autorisation médicale, veuillez prendre rendez-vous auprès du personnel médical de l`èscadre pour obtenir un chit médical qui vous dégage pour l'entraînement physique sans restriction (ou une autorisation avec les limitations indiquées). Une fois que nous aurons votre formulaire, un entraîneur vous contactera pour prendre rendez-vous.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas de contacter le personnel du départment de conditionnement physique:

Nicole Brattan - Instructrice de conditionnement physique et de sport - 306-694-2222 poste 5522