Apprenez comment atteindre votre niveau optimal de bien-être à l’intérieur de ces séances éducatives gratuites. Style de cours: présentation.
Tous sont les bienvenus. L’inscription est obligatoire. Le nombre de places est limité.
Membres: Gratuit
Non-membres : 10 $ + TVH
Gymnase BFC Kingston
Horaire automne 2019 :
Les femmes qui souffrent portent des talons hauts
Mer 2 octobre
18h30-20h30
Salle 215
Si vous avez déjà eu des fuites en sautant, riant, toussant ou éternuant, cette séance s’adresse à vous. Informations et des exercices peuvent vous aider maintenant. La connaissance est le pouvoir.
Terminés les redressements assis
Mer 6 novembre
18h30-20h00
Salle 215
Les redressements assis affaiblissent votre tronc et créent des douleurs dans le dos. Découvrez pourquoi vous aviez raison de détester les redressements assis et repartez avec des exercices alternatifs.
La Génération sandwich
Mer 4 decembre
18h30-20h00
Salle 215
Vos parents vieillissent et vous avez des enfants à la maison. Vous passez le plus clair de votre temps à soucier des autres. Apprenez à survivre et à prospérer dans la génération sandwich.
Hiver 2020:
Les inscriptions commencent le 22 novembre.
Inscrivez-vous en personne ou en ligne : Gymnase BFC Kingston ou www.pspkingston.com/register