Partager: Mercredi bien-être Mercredi bien-être Ces séances d’apprentissage éducatif commencent par une présentation PowerPoint donnée par un présentateur dynamique, suivie d’une discussion motivante et d’une période de questions et réponses. Inscrivez-vous dès maintenant et améliorez votre apprentissage dans un environnement de salle de classe détendu! Horaire printemps 2019 : S’il vous plaît 24 avril aucun CRUNCHES plus est annulée Pas Plus Crunches & Sit-ups Avril 24, 18h30-20h00 Salle 215 Saviez-vous que les crunchs et les redressements assis pouvaient affaiblir votre ceinture abdominale et créer un déséquilibre qui pourrait vous causer des douleurs au dos et des problèmes au niveau pelvien ? Venez découvrir pourquoi vous aviez raison de détester ces exercices et en plus, vous repartirez avec des solutions alternatives. Stratégies de stress Mai 29 , 18h30-20h00 Salle 215 Les stratégies basées sur la pleine conscience sont devenues reconnus comme très efficaces pour réduire le stress et traiter l’anxiété. Même de bons événements peuvent être stressants. l'obtention du diplôme, un mariage, des vacances en famille. Découvrez comment la pleine conscience devient votre meilleure stratégie de stress. Inscrivez-vous en personne ou en ligne : Gymnase BFC Kingston ou www.pspkingston.com/register
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