SALLE D’ENTRAÎNEMENT CARDIO

SALLE D’ENTRAÎNEMENT CARDIO

Notre salle d’entraînement cardio propose divers exerciseurs pour élever votre rythme cardiaque.

Le matériel d’entraînement comprend :

  • Tapis roulants (TRUE, SportsArt, Woodway)
  • Exerciseurs de type « Arc Trainers » de Cybex
  • Elliptiques Precor
  • Exerciseurs « Techno Gym Wave » (imite un mouvement de coup de patin)
  • Machine à ramer Concept II
  • Monte-escaliers et escalators StairMaster
  • Vélos stationnaires allongés et verticaux
  • ESpinnner (classe de spinning informatisée)
  • Vélo Air Assault
  • Exerciseur Jacobs Ladder
  • Vélo Cardio Gym (offre un entraînement de type résistance pour les bras et les jambes sur un vélo en position allongée)
  • Table d’inversion

UTILISATEURS DE LA SALLE D’ENTRAÎNEMENT CARDIO
  1. Les chaussures d’extérieur sont interdites sur l’équipement.
  2. Des chaussures et des vêtements appropriés doivent être portés en tout temps. (Les sandales, les bas et les pieds nus sont INTERDITS, et l’utilisateur doit porter au     minimum un débardeur et des shorts).
  3. Aucune boisson ou nourriture permise (à l’exception de l’eau ou des boissons nutritives  dans des contenants incassables).
  4. Aucune vidéo ou photo. L’autorisation de prendre des photos ou de filmer peut être     accordée sur présentation des formulaires de consentement appropriés. Les formulaires  doivent être remplis et signés par les personnes photographiées.
  5. Aucun sac de sport ou vêtement de rechange n’est permis dans la salle d’entraînement.  Veuillez utiliser les casiers.
  6. Vous devez nettoyer l’équipement après l’utilisation.
  7. Si vous souhaitez poursuivre votre entraînement dans un créneau horaire imparti, vous  pouvez le faire, mais devrez céder votre place si quelqu’un entre son nom dans ce   créneau horaire.
  8. Peu importe les circonstances, les utilisateurs doivent respecter les créneaux horaires des autres utilisateurs.
  9. Veuillez respecter les heures d’entraînement prioritaires des militaires et des employés du MDN et des FNP.
  10. Vous devez utiliser le tableau d’inscription pour tout l’équipement.
  11. Toutes les réservations ont une durée de 30 minutes.
  12. Aucune réservation en double n’est permise.
  13. Les utilisateurs doivent être âgés de 16 ans et plus, ou avoir entre 12 et 15 ans et être accompagnés d’un adulte.
  14. Pour assurer la sécurité et le plaisir de tous les utilisateurs, veuillez vous familiariser avec tous les règlements de ces installations.
  15. Veuillez signaler toute utilisation non autorisée ou tout abus à la réception.