Entraînement physique

Entraînement physique

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Consultez l'horaire mensuel des activités!

Entraînement physique pour les membres militaires et les membres de la communauté

***Pour consulter l'horaire des activités de CPS&L du mois de juillet 2018, cliquez ici.***

Entraînement physique militaire de l'USFC(E) 

Les membres militaires de l'USFC(E) participent à des séances d'entraînement dirigées par PSP tous les lundis, mercredis et vendredis de 7h30 à 8h30.  Ces séances d'entraînement sont exclusivement réservées aux membres militaires de l'USFC(E).

L'entraînement physique militaire de l'USFC(E) est divisé en quatre phases.  
  1. Course à pied
  2. Préparation opérationnelle 
  3. Défi de combat
  4. Triathlon
Chaque phase se termine par un événement de conditionnement physique dans lequel tous les membres de la communauté sont invités à participer, à se porter volontaire ou à venir encourager les participants!


Vélocardio pour la communauté

Joignez-vous à nous deux fois par semaine pour un entraînement de 45 minutes de vélocardio! 

Les classes sont offertes le mardi et jeudi midi au gymnase du Terry Fox Halle.


Dîner musculaire

Dépassez-vous dans un entraînement de musculation en groupe avec la Spécialiste de l'exercice physique au gymnase du Terry Fox Halle!