APPRENDRE
Thinkstock

APPRENDRE le bien-être holistique

APPRENDRE
APPRENDRE est un cours de huit semaines qui porte sur des activités physiques, un entraînement lié à la nutrition, l’aptitude mentale/la résilience, la gestion du stress et la relaxation consciente et qui aide les participants à réduire leur taille et à améliorer leur condition physique générale à l’aide de modules d’éducation et d’entraînement physique. Le programme est offert par le spécialiste de la condition physique d’adaptation et les spécialistes de la promotion de la santé et il est approuvé par la Stratégie de santé et de bien-être de la FMAR(P).

Ce programme s’adresse aux militaires qui ont une taille malsaine, selon la définition de l’Organisation mondiale de la Santé (plus de 88 cm pour les femmes et plus de 102 cm pour les hommes), des habitudes de nutrition inadéquates et/ou un résultat insatisfaisant au test FORCE.
Emplacement : Centre sportif de Naden

Pour de plus amples renseignements, communiquez avec Lyndal par courriel à l’adresse suivante : lyndal.greig@forces.gc.ca.