Gymnase satellite – Entraînement pour améliorer votre rythme cardiaque D22 Pump-up your workout

Notre gymnase satellite du bâtiment de l’Arsenal 22 encourage le travail effréné et un entraînement fonctionnel.

Aérobie
Augmentez votre rythme cardiaque en suivant le cours d’une heure (semblable au cours d’une heure sur le conditionnement physique de la flotte) dans notre salle aérobique à aire ouverte.
 
Cardio
Tapis roulants, appareils elliptiques, vélos stationnaires à position allongée, cardiovélos et rameurs sont à votre disposition pour un entraînement intense en toute simplicité.

Poids 
Développez vos muscles, renforcez votre tonus ou travaillez en force grâce à notre assortiment de poids libres et de machines Paramount. Vous n’avez jamais fait de musculation? Consultez notre équipe de conditionnement physique pour obtenir des conseils sur l’utilisation adéquate des poids.
 
Terrains et courts de sport extérieurs
Profitez de l’air frais grâce à nos terrains de soccer et de tennis ou demandez à un membre de notre équipe de conditionnement physique de vous recommander un parcours de course pour améliorer votre endurance et votre résistance.
 
Vestiaires
Profitez de votre service de location de casiers pour ranger vos effets personnels et prenez une douche bien méritée après un entraînement satisfaisant.
 
Équipement
Matelas, ballons lestés et ballons d’équilibre, poids libres ou haltères russes, élastiques, cordes à sauter, cardiovélos, équipement de sport, marches et matériel de plyométrie sont à votre disposition pour vous mettre au défi, vous aider à relaxer ou vous inciter à varier vos entraînements.