Ateliers et groupes
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Ateliers et groupes de mieux-être

« Courage to Care »

Il est facile de faire preuve de patience et de soutien envers nos proches et nos amis quand ils ont des difficultés, mais il peut être difficile de faire la même chose pour soi-même. Grâce à des discussions dirigées et des activités expérientielles, les participants seront invités à intégrer des pratiques d’autocompassion dans leur plan de résilience personnelle. Ce programme en quatre séances est ouvert aux familles des anciens combattants et aux familles des militaires en voie d’être libérés. Composez le 250-363-2640 pour vous inscrire.

 

Adresse : CPAC

CRFM

Mercredi 14 octobre au 4 novembre

18 h 30 à 20 h

 

« Growing Parents » 

« Growing Parents » (parents en formation) est un groupe de soutien et d’éducation à l’intention des nouveaux parents et des personnes qui attendent un enfant. Conférenciers invités et sujets liés à la grossesse et au rôle parental pour les bébés de trois mois et moins. Tissez des liens avec d’autres parents, échangez des renseignements et apprenez-en davantage sur les ressources communautaires pendant cette discussion de groupe dirigée amusante et interactive. Participez à une ou l’ensemble des séances! Inscription obligatoire en raison des restrictions liées à la COVID-19; veuillez appeler le CRFM en composant le 250-363-2640 pour confirmer votre présence ou obtenir de plus amples renseignements.

 

Adresse : Garde parascolaire du CRFM (720, Galiano Crescent)

CRFM

Jeudi 17 septembre au 10 décembre

9 h à 10 h 30

 

« Military Parent Connections »

Jouer le rôle parental est important et apporte amour et croissance personnelle au fournisseur de soins, mais cela peut aussi être décourageant et déroutant à l’occasion! Joignez-vous au personnel du service de garde et des services de bien-être familial du CRFM pour le groupe mensuel « Military Parent Connections » (connexion avec les parents de familles de militaires) sur le rôle parental où l’on discute des joies et des difficultés associées à l’éducation d’un enfant dans un contexte militaire. On fera part de renseignements et d’astuces sur le rôle parental et on dirigera des discussions sur ce que cela signifie que d’être un parent de nos jours. Composez le 250-363-2640 pour vous inscrire.

 

Adresse : Garde parascolaire du CRFM ou en ligne

CRFM

Les vendredis 18 septembre, 23 octobre et 11 novembre

10 h à 11 h 30

 

Sujets

Septembre : Retour à l’école : se préparer pour une « nouvelle normalité » en classe et pour de possibles travaux scolaires en ligne.

Octobre : Le rôle parental en période de stress / pendant les transitions et les déploiements. Qu’est-ce qui aide?

Novembre : « Kids Have Stress Too » (les enfants vivent aussi du stress) qui porte principalement sur le stress et les enfants.

Décembre : Le rôle parental et les enfants ayant des besoins supplémentaires/spéciaux.

 

Marche santé du mercredi

Un moment de pleine conscience pour vous, tous les mois. Joignez-vous à nous en soirée pour une promenade relaxante. Les enfants et les animaux de compagnie sont les bienvenus. On encourage les participants à apporter une bouteille d’eau et des vêtements appropriés en fonction de la météo. On demande aux participants de s’inscrire au moins 5 jours à l’avance en téléphonant au CRFM au 250-363-2640. 

 

Adresse : Parc Belmont (on se rencontre dans le stationnement de la chapelle navale St Peter)

CRFM

Mercredi 21 octobre

18 h 15 à 19 h 15

 

Adresse: Sentier Songhees (on se rencontre dans le stationnement situé à l’angle des rues Head et Paradise)

CRFM

Mercredi 23 septembre

18 h 15 à 19 h 15