La méditation compte

La méditation compte

Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’est la présence, la méditation et la pleine conscience ? Le programme « La méditation compte » donnera aux participants l’occasion de pratiquer ou de développer une routine de méditation adaptée à leur niveau de confort. Les participants participeront également à des discussions sur ce qu’ils ont appris de leur expérience de méditation ainsi que de leurs facteurs de stress uniques tout en créant des liens avec d’autres membres de la communauté. En plus de fournir des outils pratiques afin d’améliorer la pratique de la pleine conscience, ce programme a pour but d’améliorer la santé mentale, la santé physique et le bien-être global des participants.
Date : TBA
Heure : 17 h à 19 h
Lieu : CRFM
Inscription : Composez le 780-973-4011, poste 6300, ou remplissez le formulaire ci-dessous au plus tard une semaine avant l’événement. Les places sont limitées.
Pour : Les membres de la communauté de la Défense ainsi que leurs familles