Défi de bien-être mental

Défi de bien-être mental

Ce défi de bien-être mental, d’une durée de 30 jours, est conçu afin de soutenir le bien-être mental et émotionnel des familles militaires. Chaque jour, les participants devront accomplir une tâche précise qui les aidera à améliorer la manière dont ils prennent soin d’eux ainsi qu’à renforcer leur résilience mentale. Le défi de bien-être mental aidera les familles/les participants à se concentrer sur les façons de prendre soin d’eux et à mettre en place des moyens afin de faire de la santé physique et mentale une partie plus importante de leur plan de mieux-être. Relevez le défi afin de gagner un prix !

Dates : Du 1er au 28 février
Inscription : Appelez au (780) 973-4011, poste 6300, ou remplissez le formulaire en ligne au moins deux jours avant l’événement.
Pour : Les familles de la communauté de la Défense