Person getting angry

Managing Angry Moments

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Gérer les moments de colère (GMC)

Gérer les moments de colère (GMC)
Durée :
Deux jours complets
Admissibilité : Membres des FAC, employés du MDN et des FNP, conjoints ou personnes à charge âgés de 18 ans et plus
 
La colère est une émotion. En moyenne, une personne vit un incident lié à la colère chaque jour, et environ 23 épisodes de circonstances désagréables chaque semaine. Dix pour cent des incidents de colère sont marqués par de l’agression physique.
 
Le GMC est un programme interactif conçu pour aider les participants à comprendre et à gérer leurs déclencheurs avant que la colère ne dégénère en agression verbale ou physique. Les participants y apprennent de nouveaux outils pour désamorcer les situations et acquièrent des stratégies d’adaptation qui leur permettront d’accroître leur sentiment de bien-être personnel, tout en améliorant leurs relations avec les autres.