INSTALLATIONS DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE DISPONIBLES

INSTALLATIONS DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE DISPONIBLES

INSTALLATIONS DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE DISPONIBLES

Veuillez consulter fréquemment le site Web Connexion et les pages Facebook des FAC pour obtenir des mises à jour concernant la réouverture du Centre de conditionnement physique et aquatique Buell.

 SECOND GYMNASE – Cours de la qualification militaire de base uniquement

 CENTRE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE ET AQUATIQUE BUELL :
 À compte du lundi 31 août, le Centre de conditionnement physique et aquatique Buell prolongera les heures d’entraînement individuel le matin en ajoutant des séances de 6 h à 7 hr 30 et de 7 h 30 à9 h.  Ce changement NE s’applique Qu’aux salles suivantes :
  • Salle de musculation
  • Salle d’entraînement cardio
  • Aires d’entraînement (terrains de squash)
 Les unités pourront réserver la salle de musculation durant ces périodes pour une durée d’une heure 15 minutes (maximum de deux séances par semaine).
  • EP de l’unité, du lundi au vendredi de 6 h à 9 h et de 14 h à 16 h 30
  • EP individuel, du lundi au vendredi de 6 h à 14 h et de 16 h 30 à 20 h 30
  • EP individuel, samedi et dimanche de 9 h à 16 h
Vous devez porter un couvre-visage non médical lorsque vous vous déplacez à l’intérieur de l’installation. Vous pouvez retire le couvre-visage lorsque vous entrez dans votre aire d’entraînement.
 Les réservations pour les séances d’entraînement individuel sont d’une durée de 1 heure et 15 minutes. Tous les gymnases sont fermés pendant 15 minutes entre les réservations pour un nettoyage approfondi.

 PROGRAMM DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE DU MIDI – AUTOMNE 5 Oct. Au 18 Dec.

 LA PISCINE – 7 OCTOBRE
 Vous pouvez réserver une séance de nation individuelle du lundi au vendredi, de 6 h à 13 h.  Séance de nataion d'une heure.
 
Zone Description
La Piscine – occupation maximale de 8 personnes 8 couloirs de nation – une personne par couloir
Salle de musculation – occupation maximale de 5 personnes L’éloignement physique sera la responsabilité personnelle de chacun des participants
Zones d’entraînement 1 à 5 - occupation maximale de 1 personne par court Cinq courts de squash ont été aménagés avec un rameur, un vélo et des kettlebells
Salle de cardio - occupation maximale de 4 personnes Tapis roulant uniquement
Salle de cardio du grand gymnase – occupation maximale de 8 personnes Dans la plupart des cas, les divers équipements de conditionnement physique sont séparés par une distance de 8 pi. La personne peut choisir à son arrivée. L’accès augmentera à mesure que les restrictions d’occupation sont levées.
Appareil à contrepoids du grand gymnase – occupation maximale de 3 personnes Nombre limité d’appareils; s’assurer de pouvoir maintenir le nettoyage et l’éloignement physique
Zone Rogue du grand gymnase – occupation maximale de 2 personnes Deux emplacements seulement pour assurer l’éloignement physique
Zone Kettlebell du grand gymnase – occupation maximale de 1 personne La zone est petite est ne peut accueillir qu’une seule personne
Plateformes de musculation individuelles 1 à 6 - occupation maximale de 1 personne par plateforme Chaque plateforme comprend tout le nécessaire pour un entraînement individuel
Tapis roulants du grand gymnase – occupation maximale de 2 personnes Deux appareils disponibles seulement
Rameurs du grand gymnase – occupation maximale de 2 personnes Deux appareils disponibles seulement
Zone des haltères du grand gymnase – occupation maximale de 2 personnes La zone est petite et ne peut accueillir que deux personnes
Gymnase Buell, demi-terrain est et ouest (terrain de basket) Le gymnase en parquet est à usage multiple;
Des terrains de basket-ball seront disponibles pour une personne par panier; ou
Badminton avec un partenaire disponible; ou
Tennis de table avec un partenaire disponible; ou
Jeu de poches avec un partenaire disponible; ou Pickle Ball avec un partenaire.
Réservez ces activités en appelant le poste 3331 ou en envoyant un courriel à buellgymbookings@gmail.com

VEUILLEZ NOTER QUE LES ZONES SUIVANTES SONT INTERDITES POUR LE MOMENT
 
  • SPA/SAUNA
  • MUR D’ESCALADE
  • PISTE – IL EST INTERDIT DE COURIR OU DE MARCHER SUR LA PISTE
  • COURT DE SQUASH POUR JOUER AU SQUASH
  • SALLE DE COMBAT SANS ARMES