Webinaires

La distanciation physique présente des défis dans tous les aspects de notre vie. Les collations, les repas, le stress, la communication peuvent tous devenir compliqués lorsque nous sommes plusieurs sous le même toit - ou lorsque nous sommes tout seul. Votre équipe de promotion de la santé des FAC a organisé une série de webinaires pour vous aider à rester en santé dans ce contexte inconnue. Nous vous encourageons à vous connecter à l'un de ces ateliers:
 
Mieux-être nutritionnel
Alimentation saine avec Renée
Manger influencé ...comprendre la faim avec Sabrina
Diètes populaires - mythes et réalité avec Maxime
Particularités nutritionnelles de la course à pied avec Maxime
Boissons énergisantes avec Maxime
Mieux-être social
Force mentale avec Cynthia
Apprivoiser les émotions négatives avec Cynthia
Inter-comm- outils de communications efficaces avec Cynthia et Annie
Les effets du confinement sur la santé mentale avec Samuel
Briefing santé mentale - Comment ça va? avec Sabrina et Padré Beauchemin
Gérer les moments de colère: La colère, le stress et la force mentale
Comment optimiser son sommeil:Gérer ses habitudes de sommeil
Prévention des blessures et vie active
Prévention des blessures avec Johanne
 
Dépendances: Sensibilisation et prévention
Cyberdépendance avec Étienne-David
Cannabis et santé avec Maxime